O sucos antioxidantes são ótimas opções para o dia a dia trazendo vários benefícios. Mas lembre-se que eles não devem substituir a ingestão de água!
Enquanto alguns pensam nesse prato como algo calórico e não muito saudável, é possível sim se nutrir, incluindo a sopas no dia a dia.
Mas, não é preciso se privar de tudo e evitar a comilança, dá para adaptar algumas receitas e torná-las muito mais fit e nutritivas para comer sem culpa
Para muitas pessoas que praticam musculação ou para quem tem ou quer iniciar uma alimentação saudável, receitas com whey protein isolado podem ser grandes
A tentação está em todo lugar: nas propagandas de televisão com fast foods mostrando pizza, hambúrguer e pratos suculentos, cheio de molho,
Com as altas temperaturas, algumas receitas de smoothies podem ser muito úteis, principalmente quando o assunto é se refrescar de maneira saudável.
As vezes bate aquela vontadezinha de comer um bolo quentinho no café da tarde, mas sem fugir da dieta. Conheça esses 4 bolos lights para não passar vontade.
Para o dia das mães, a nutricionista Adriana Stavro montou um cardápio fácil que pode ser adaptado de acordo com a preferência de cada uma.
Para te ajudar na missão fazer receitas fit, a Magro selecionou sobremesas rápidas de cupcake de chocolate com amêndoas e trufas com biomassa
A receita de chocotone funcional, preparada pela Chef Funcional Lidiane Barbosa, é ótima para quem não quer sair da dieta mesmo durante a ceia de natal
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