No verão, correr ao ar livre pode ser mais perigoso do que você pensa. Conheça os itens indispensáveis para o seu treino e previna-se
Durante a corrida, o corpo desvia o sangue de órgãos internos, como os rins, para dar prioridade para os músculos esqueléticos que estão em movimento
Quando o objetivo é emagrecer muitas pessoas acabam recorrendo a “soluções rápidas” como uso de remédios ou restrições alimentares,
A Sociedade Brasileira de Cardiologia estima que os brasileiros ingerem cerca de 12,4g de sódio por dia, saiba por que diminuir a ingestão de sal na sua
A prática de atividades de alto impacto podem ser um dos fatores para o desgaste da cartilagem do joelho. Entrenda mais sobre isso aqui.
De acordo com a OMS, a prática regular de exercícios pode reduzir em até 25% o risco de problemas cardíacos, entre elas o pilates é uma ótima opção.
Segundo o reumatologista Leandro Parmigiani, o sedentarismo eleva a chance de perda muscular e o risco de fraturas em quem já convive com a osteoporose.
Médico fala sobre a importância de beber mais água diariamente para o nosso organismo, principalmente durante os dias de altas temperaturas.
Um dos motivos que podem favorecer a obesidade está ligada diretamente com noites mal dormidas, devido ao estresse e as mudanças hormonais. Veja aqui.
Sofrer com dor nas costas é motivo de queixa para muitas pessoas, e algo simples como praticar caminhada pode se tornar uma aliada importante para aliviar
