Entenda como encontrar seu equilíbrio e ajuste sua alimentação as necessidades reais. Nada de terrorismo nutricional. A coach Elaine Lopes dá as dicas!
A professora de yoga, Amanda Preto, ensinou alguns movimentos para se faze todos os dias em casa e ter mais saúde, consciência corporal e equilíbrio
Para responder a essas questões, o ultramaratonista Carlos Dias encarou 24 horas de corrida com o Mizuno Wave Creation 19.
De abril a novembro, calendário inclui quatro etapas em três estados brasileiros e a maratona na Serra da Graciosa, no Litoral Paranaense
