Estarão disponíveis para o público a musculação, aparelhos de atividades cardiovasculares, além das aulas de ritmos, abdominal e alongamento.
A coluna da coach de emagrecimento, Elaine Lopes, aborda a questão dos gatinhos mentais que te impendem de alcançar seu objetivo, entenda!
Primeiro texto do colunista e treinador Cristiano Fetter. Veja 7 dicas de como aprimorar sua técnica e ter sucesso nas trilhas.
Você sabia que o planejamento dos treinos com seu ciclo menstrual pode fazer toda a diferença na performance? Entenda com o colunista Nelson Evêncio!
Dra. Ana Paula Simões foi atleta de natação em sua juventude e encontrou na corrida ajuda para emagrecer. Veja a história e inspire-se!
“O estado mental e psicológico, as preocupações, a ansiedade generalizada, os pensamentos, influenciam diretamente o desempenho do atleta.
A despedida do multicampeão Mo Farah acabou na medalha de prata. Saiba como foi sua última competição nas pistas, na final dos 5.000 metros!
Chegando com mais força em todos os esportes, as mulheres podem ter até vantagens em alguma modalidade do triathlon. Entenda!
Amigos e apaixonados por maratonas aquáticas criam projeto inédito de valorização do patrimônio natural brasileiro. Conheça o Desafio Aquaman!
