Amado por muitos e odiado por outros, os treinos mais focados em velocidade, conhecidos também como intervalados ou de “tiro” tem grande importância!
Conversamos com os organizadores do L'Étape para saber as novidades da etapa que acontece em Cunha, de 22 a 24 de setembro.
Presentes há tempos fora do país, os camps de triathlon começaram a ter suas primeiras edições no Brasil apenas nos últimos anos.
Não basta só o fortalecimento, para ter um abdômen pronto para trazer benefícios na corrida, o alongamento deve ser incluído.
As melhores distâncias são as mais curtas, que variam de 500 a mil metros , elas geralmente estão nas provas de natação ou short triathlon.
Funcional do Instituto Body4Life é oportunidade de se mexer antes do Carnaval. É este sábado (18), inscreva-se no site do Ticket Agora!
Novas regras visam melhorar a qualidade do campus tanto para corredores, assessorias esportivas e alunos que frequentam o local.
As meias de compressão podem trazer benefícios para milhares de corredores, desde que utilizadas corretamente e cada um respeitar seus próprios limites
