Para quem busca performance na corrida, quanto mais baixo o pace, melhor. Ele é uma forma de medir sua velocidade média na corrida em minutos por quilômetro
E faltam apenas 11 dias para o ano acabar. Já pensou na possibilidade de fazer um trabalho diferenciado para resultados mais promissores no ano novo?
“Botas com molas”, ou rebound, amortecem 80% dos impactos nas articulações, são uma ótima opção para quem está buscando atividades físicas eficazes
O suor faz parte da transpiração, um processo natural para o bom funcionamento do organismo. É por meio dela que o corpo consegue regular a temperatura
O professor Luis Fernando Fonseca explica e dá dicas de como conseguir realizar treinos na areia da praia mesmo durante as férias de final de ano
Imagine o quanto seria bom se seu corpo estivesse preparado. O Treinamento Funcional traz qualidade de vida pois simula atividades que fazem parte da rotina
Para quem busca performance na corrida, quanto mais baixo o pace, melhor. Ele é uma forma de medir sua velocidade média na corrida em minutos por quilômetro
O tempo run, também conhecido como treino ritmado, é muitas vezes confundido com o treino intervalado comum, mas se engana quem pensa que são a mesma coisa
O suor faz parte da transpiração, um processo natural para o bom funcionamento do organismo. É por meio dela que o corpo consegue regular a temperatura
Para correr ou caminhar não é preciso muito, basta usar tênis e roupa adequados e deixar a preguiça em casa. Mas qual dos dois ajuda mais a emagrecer?
