Para tentar lidar melhor com as emoções que estão cada vez mais a flor da pele e ganhar imunidade e reduzir o estresse, as posturas de yoga são recomendadas
O isolamento social e até o trabalho em casa são capazes de causar ansiedade e estresse, e o Yoga pode ajudar a dissipar um pouco o que está em excesso
O Iyengar Yoga é uma modalidade amplamente terapêutica que tem como foco o alinhamento físico e técnico. Conheça mais sobre a prática!
O Dia Internacional do Yoga foi ontem, mas trouxemos dois exercícios para quem começar a prática da técnica. O exercícios prometem alinhar corpo e mente.
O Dia do Desafio acontecerá dia 30 de maio e mobilizará cidade por toda a América como incentivo à prática esportivas para todo o tipo de público.
As aulas do Vidya na Bio Ritmo já começaram na Bio Ritmo Paulista e em breve serão implementadas nas demais unidades. Conheça as modalidades
A professora de yoga, Amanda Preto, ensinou alguns movimentos para se faze todos os dias em casa e ter mais saúde, consciência corporal e equilíbrio
A professora de pilates Daniela Ribeiro explica todos os benefícios da prática durante a gravidez e para que corre com frequência!
Amanda Preto, instrutora de yoga, explicou em que consiste cada um dos principais tipos e quais os benefícios que eles trazem para a saúde
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