Devo confiar no podômetro ou na esteira?

Nome: Frank Nunes

Idade: 37

Dúvida: Tenho uma esteira e um monitor cardíaco com podômetro ambos novos e marcas top de linha. Quando corro a velocidade da esteira é 0,8 km/h em média menor que do monitor com podômetro. Em qual confiar?

Resposta: Olá Franck, o importante é vc calibrar este podômetro de seu monitor cardícao em uma pista ou local medido corretamente e aí sim comparar com a distância na esteira.

Resposta concedida pelo treinador Nelson Evêncio. É pós-graduado em treinamento desportivo (CREF n.o 016048-SP), IAAF Nível 1 – CBAT n.o 525. Sócio-fundador e atual presidente da ATC (Associação de Treinadores de Corrida) e titular da Nelson Evêncio Assessoria Esportiva.

Este texto foi escrito por: Webrun

Redação Webrun

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