Emagrecer com saúde: conheça 5 avaliações que colaboram para esse objetivo

Quando o objetivo é emagrecer muitas pessoas acabam recorrendo a “soluções rápidas” como uso de remédios ou restrições alimentares, o que pode funcionar a curto prazo, mas ao longo do tempo aqueles quilos indesejáveis costumam voltar e até aumentar, já que efeitos rebotes como compulsão costumam ser comuns e intensos devido a essas práticas.

Por esse e outros motivos o ideal é buscar um método de emagrecimento saudável e, de preferência, com acompanhamento médico e exames que oferecem informações importantes e assertivas para que a perda de peso seja feita da forma correta e mais eficaz.

Emagrecer com saúde: conheça 5 avaliações que colaboram para esse objetivo
Foto: Adobe Stock

O Dr. Victor Soraggi, Head de Medicina do Exercício e do Esporte da Care Club, explica quais são os exames que podem colaborar nesse caminho rumo a meta desejada.

  1. Ergoespirometria

O exame avalia a capacidade aeróbia do indivíduo através da análise integrada dos dados, dessa forma é possível entender os sistemas cardiovascular, respiratório, muscular e metabólico no esforço. Por meio dos parâmetros encontrados no teste, é possível delimitar zonas de treinamento ou de exercício físico para ativar o metabolismo buscando o emagrecimento.

  1. Calorimetria

Ele avalia o quando de calorias o indivíduo gasta em repouso para executar funções vitais. Dessa forma, a calorimetria permite entender como funciona o seu metabolismo e individualizara prescrição de dietas e exercícios.

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  1. Bioimpedância

É um método de avaliação de composição corporal que analisa como o peso é distribuído no corpo. Faz a mensuração da massa muscular, água corporal e gordura. Esses indicadores ajudam a interpretar qual é a situação atual do indivíduo e também como o paciente está evoluindo no processo de mudança de composição corporal.

  1. Avaliação clínica

Ela permite identificar ou afastar condições que possam dificultar ou impedir a perda de peso, entre elas: alterações hormonais, doenças crônicas e disfunções de glândulas (tireoide). Também permite avaliar como o corpo está reagindo ao processo de treinamento físico e dieta.

  1. CheckUp Saúde

O serviço, oferecido na Care Club, faz a avaliação completa e aprofundada da saúde do paciente. Ele tem como objetivo entender o estado geral ou identificar alguma doença, bem como avaliar hábitos alimentares, prática de atividade física, qualidade do sono e acompanhamento de doenças crônicas, caso existam. 

“Somente através de um diagnóstico preciso e uma visão ampla da saúde do paciente, é possível avaliar, orientar e propor ações adequadas para estabelecer um estilo de vida com hábitos saudáveis e duradouros”, alerta Victor.

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Redação Webrun

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