Sente dor no calcanhar? Descubra as possíveis causas do incômodo

Sente dor no calcanhar? Descubra as possíveis causas do incômodo
Foto: Fotolia

A dor no calcanhar é um dos motivos mais frequentes de atendimento ortopédico, principalmente nos atletas. Ela pode ter várias causas, sendo uma das mais frequentes a fascite plantar, que nada mais é que a inflamação da fáscia plantar, e o esporão do calcâneo.

A fáscia plantar é uma aponeurose (tecido que recobre a musculatura) da planta do pé que se estende do calcâneo aos dedos, ela ajuda a manter o arco plantar. Já o esporão do calcâneo pode fazer parte do quadro de fascite plantar mas se caracteriza principalmente por um crescimento ósseo no calcâneo (osteofito), o qual localiza-se adjacente a fáscia plantar e é causado pela tração dos músculos flexores curtos dos dedos.

Sabemos hoje que a presença ou ausência do esporão, bem como seu tamanho não é a causa da dor nos corredores. Cerca de metade das pessoas com fascite tem esporão do calcanhar e mais ou menos 10% das pessoas sem dor no calcâneo também tem esporão nesse caso, ocorre devido a processos degenerativos.

+ Participe de uma prova virtual, escolha a sua!

O paciente com fascite apresenta dor na parte posterior que irradia para a planta do pé, o esporão é a dor localizada no calcanhar. Esta dor ocorre principalmente nos primeiros passos ao levantar-se da cama pela manhã, pois os pés permanecem em flexão plantar e relaxados durante toda à noite, além disso, atividades esportivas ou ficar longos períodos em pé também propiciam a dor.

No caso do esporão, algumas vezes o pé adapta-se a esta proeminência e a dor pode até diminuir com o passar do dia ou prática de esporte. Por outro lado, um esporão indolor pode transformar-se em doloroso em consequência de uma pequena lesão, como pode acontecer durante a corrida. Mas a maior causa da dor é devido a essa proeminência óssea ser comprimida contra a parte posterior do tênis de corrida. Tanto o tendão como os tecidos moles podem ficar inflamados e doloridos quando isso acontece.

Causas e diagnóstico
– Alterações na formação do arco dos pés (principalmente a acentuação do arco, pé cavo);
– Alterações na marcha (pisada errada)
– Encurtamento do tendão de Aquiles e da musculatura posterior da perna.

A pressão sobre o centro do calcanhar causa dor se o esporão estiver presente. Pode-se fazer radiografias para confirmar o diagnóstico, mas estas podem não detectar os esporões em formação. A ultrassonografia ou Ressonância magnética são métodos importantes de avaliação da integridade e qualidade da fáscia plantar.

Tratamento
– Inicialmente é sempre conservador:
– Medicação com anti-inflamatórios e analgésicos;
– Fisioterapia com exercícios para alongamento da fáscia plantar e do tendão de Aquiles;
– Suspender as atividades de corrida ou longas caminhadas para diminuir o impacto sobre a região.
– Perder qualquer peso excessivo;
– Palmilhas com acolchoamento do calcanhar podem minimizar o estiramento da fáscia e reduzir a dor além de absorção do impacto
– Para aqueles que não responderam ao tratamento, existem as opções:
– Injeções de corticoide na fáscia plantar;
– Uso do night splint, que é uma espécie de imobilizador de tornozelo que alonga a fáscia plantar enquanto estamos dormindo;
– Terapia por ondas de choque extracorpórea, produzindo uma neovascularização com consequente reparação do tecido inflamado. Novo método eletro-hidráulico de tratamento que é menos invasivo.

+ Quer uma ajudinha para montar seu calendário de provas? Veja aqui!

A cirurgia fica reservada para os pacientes que não respondem a essas medidas citadas. Só se deve realizar uma intervenção cirúrgica para extrair o esporão ou a fasciectomia quando a dor constante dificultar andar ou na falha do tratamento conservador.

Fonte: Dra. Ana Paula Simões, ortopedista da Santa Casa.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Redação Webrun

Redação Webrun

Releases, matérias elaboradas em equipe e inspirações coletivas na produção de conteúdo!

Ver todos os posts