6 alimentos benéficos à saúde do coração
Saúde

6 alimentos benéficos à saúde do coração

A nutrição desempenha papel importante tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças crônicas, como as cardiovasculares. No Setembro...
Lesão

Você sabe identificar uma lesão no adutor da coxa?

Sentir uma dor no músculo adutor significa que você sofreu uma lesão aguda nos músculos da virilha na parte interna da coxa....
Bem Estar

Pode praticar exercício logo após comer ou realmente faz mal?

Os cuidados com a saúde muitas vezes são influenciados por conselhos populares que passam de geração em geração. Entre...
Lesão

Você sabe quais são as 4 lesões que mais acometem o joelho?

Para quem pratica esporte ou não é preciso ficar alerta e respeitar um dos membros mais importantes do corpo...
Existe dieta certa para perder peso de forma eficaz e duradoura?
Alimentação

Existe dieta certa para perder peso de forma eficaz e duradoura?

Que a obesidade é um problema de saúde pública, todos sabemos, mas em meio a tantas ofertas, existe dieta...
Dicas de corrida

Corrida de rua: 8 tipos básicos de treinamento para variar os estímulos e ter mais resistência

Se você faz sempre os mesmos treinos de corrida todos os dias e não anda vendo muito progresso, saiba...
Atletismo

Alison dos Santos encerra temporada incrível com mais um ouro

Com mais uma vitória, Alison dos Santos (Pinheiros) encerrou nesta terça-feira (14/9) a belíssima temporada de 2021. Ganhador da...
Saúde

Pandemia e osteoporose: sedentarismo aumenta o risco de perda muscular e fraturas

Neste momento em que ficar em casa ainda é a alternativa mais segura à saúde, a atividade física pode...