Lesão
Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgaste na cartilagem
A dor no joelho resultante da condromalácia é uma das queixas mais frequentes no consultório médico ortopédico especializado em...
Bem Estar
Seis formas para avaliar seu processo de emagrecimento
Quando se começa um processo de emagrecimento, um dos pontos que mais que traz ansiedade é a apuração do...
Alimentação
Entenda por que o queijo cottage é o preferido dos atletas e de quem quer manter a forma
Branquinho, leve e fresco. Assim é o queijo cottage, originário da Inglaterra e, sem dúvida alguma, o preferido por...
Saúde
Corrida e saúde mental: saiba como o trail run pode ajudar a depressão
Você conhece alguém com depressão? Você já teve algum episódio? Sabia que a depressão pode ser prevenida com algumas...
Treinamento
Como treinar em subidas pode melhorar seu desempenho nas provas?
É normal se sentir um pouco sem fôlego e mais cansado nas subidas durante as provas, isso porque esses...Ciclismo
Ainda dá tempo de se inscrever no L’Étape Rio de Janeiro
Pelo segundo ano consecutivo, a cidade do Rio de Janeiro recebe o L‘Étape Rio de Janeiro Santander, chancelado pelo Tour de...
Treinamento
Entenda a importância de saber o seu pace para melhorar a performance na corrida
O pace nada mais é do que o ritmo de corrida de uma pessoa. Saber seu pace é importante...
Atletismo
