Qual exercício de menos impacto pode substituir a corrida?

Nome: Wanderlan Gonçalves Rodrigues

Idade: 41

Dúvida: Tenho fratura por stress no joelho, e corro a média de 10 km de segunda a sexta-feira, esta lesão pode piorar? Qual outro exercício de menos impacto que posso substituir a corrida? Pois adoro correr…

Resposta: Sim. Ela não só pode, como vai piorar. Você pode trocar a corrida pela deeprunning e/ou Bike ergométrica, mas um acompanhamento médico e fisioterapêutico é necessário.

Resposta concedida pelo fisioterapeuta David Homsi. Especialista em fisioterapia esportiva e RPG, hoje ministra palestras e é responsável pelo centro de estudos e projeto running da clínica Dr. Osmar de Oliveira: www.davidhomsi.com.br

Este texto foi escrito por: Webrun

Redação Webrun

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