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abdômen

Aprenda 6 tipos de pranchas para ter um abdômen trincado
  • Treinamento

Aprenda 6 tipos de pranchas para ter um abdômen trincado

  • Por Redação Webrun
  • 29/10/2020

Caso seu sonho seja um abdômen trincado e bem definido, os diferentes tipos de prancha podem te ajudar. Veja 6 tipos e começe agora mesmo

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Confira a importância de fortalecer o core e ter um abdômen definido
  • Fortalecimento

Confira a importância de fortalecer o core e ter um abdômen definido

  • Por Redação Webrun
  • 13/08/2020

Os tão desejados “gominhos” são apenas um detalhe, o que realmente importa é fortalecer o core para evitar problemas nas costas e desalinhamento da postura

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  • Treinamento

Gosta de cerveja mas não quer abrir mão do abdômen sarado? Veja esses treinos

  • Por Redação Webrun
  • 07/08/2020

Hoje, dia 7 de agosto, é comemorado o dia internacional da cerveja. Coincidentemente, esse ano a data cai numa sexta-feira, o que aumenta ainda mais

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Personal trainer elenca erros na hora de fazer abdominal
  • Treinamento

Personal trainer elenca erros na hora de fazer abdominal

  • Por Redação Webrun
  • 09/06/2020

Muitas pessoas têm dúvidas, quantas repetições fazer, entre outras. Pensando nisso, o personal citou alguns erros na hora de fazer abdominal

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  • Bem Estar

CXWORX, a aula da Bio Ritmo que define o centro do corpo com música

  • Por Larissa Santos
  • 05/09/2018

Entrevistamos o instrutor Luis Antonio da Bio Ritmo Moema para explicar um pouco mais sobre o CXWORX e como essa aula curtinha trabalha o corpo com música.

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  • Emagrecimento

Conheça o CXWORX nova aula da Bio Ritmo que promete tonificar os músculos do core

  • Por Redação Webrun
  • 30/05/2018

O treino para músculos do abdômen e da lombar, conhecido como core, trabalha a postura e é indicado para todas as idades. Experimente o CXWORX da Bio Ritmo.

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  • Bem Estar

Conheça 6 exercícios de Pilates para iniciantes

  • Por Larissa Santos
  • 29/03/2018

Hoje nós voltamos com seis exercícios de Pilates indicados pela Profº Fernanda para iniciantes. A gente te mostra como faz, vem ver!

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  • Corrida de Montanha

Como ter um abdômen equilibrado?

  • Por Claudio Cotter
  • 03/03/2017

Não basta só o fortalecimento, para ter um abdômen pronto para trazer benefícios na corrida, o alongamento deve ser incluído.

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  • Já pensou em fazer natação? Saiba os benefícios que a modalildade pode te trazer ⠀ As principais vantagens de se
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  • Quando seguimos uma rotina de treinos é normal que nosso corpo apresente um desgaste físico. Ninguém está imune a isso,
  • Fome física x fome psicológica: você sabe diferenciar? ⠀ Precisamos entender que a fome nem sempre é fisiológica. Às vezes
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