Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

  • Home
  • Notícias
    • NUTRIÇÃO
    • SAÚDE
    • TREINAMENTO
    • MULHERES
    • EVENTOS
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
    • Home
    • Notícias
      • NUTRIÇÃO
      • SAÚDE
      • TREINAMENTO
      • MULHERES
      • EVENTOS
    • Calendário
    • Colunistas
    • Blogs
    • Calculadoras

academia

  • Treinamento

Um treino para cada objetivo: é importante definir o que você busca em uma academia

  • Por Redação Webrun
  • 30/05/2022

Alinhar o objetivo com a atividade física que vamos praticar – essa deveria ser a primeira decisão ao se matricular na academia. Pergunte-se: o que eu quero

Continue Lendo
  • Dicas

10 motivos para começar a treinar e deixar as desculpas de lado

  • Por Redação Webrun
  • 02/05/2022

Se você ainda não criou coragem para começar a treinar  confira os dez motivos listados pelo professor da Bio Ritmo, Guilherme Leme

Continue Lendo
  • Treinamento

Cinco dicas para turbinar o treino de pernas

  • Por Redação Webrun
  • 17/03/2022

O treino de pernas é um dos mais desejados pelas mulheres nas academias e pelos os homens que querem ganhar hipertrofia, confira as dicas

Continue Lendo
Seu treino de musculação não está dando os resultados que espera? Saiba como otimizá-lo
  • Treinamento

Seu treino de musculação não está dando os resultados que espera? Saiba como otimizá-lo

  • Por Redação Webrun
  • 10/02/2022

Você faz um treino longo de musculação e mesmo assim não consegue obter um resultado rápido e da forma como gostaria? Entenda como otimizá-lo

Continue Lendo
  • Corrida de rua

Como a academia pode ajudar na corrida? Fisiologista explica

  • Por Redação Webrun
  • 03/01/2022

Os benefícios que o treinamento de força na academia traz para o desempenho esportivo na corrida são inquestionáveis, porém este ganho de massa muscular

Continue Lendo
  • Emagrecimento

Os treinos que mais queimam calorias para quem quer emagrecer

  • Por Redação Webrun
  • 16/12/2021

Para quem quer emagrecer, é importante ficar atento nos treinos que mais queimam calorias, para manter a balança calórica em equilíbrio.

Continue Lendo
  • Nutrição

Suplementos para quem vai começar fazer academia? Nutricionista explica

  • Por Redação Webrun
  • 10/12/2021

Segundo o especialista Diogo Círico, Whey, BCAA e Creatina são os suplementos mais indicados para iniciantes em atividades físicas

Continue Lendo
  • Treinamento

Cinco motivos para não desistir da academia nas férias

  • Por Redação Webrun
  • 29/11/2021

Listamos cinco motivos para não desistir da academia nas férias e nem ao longo do ano, já que voltar depois de um tempo parado é muito difícil

Continue Lendo
  • Saúde

Musculação em excesso aumenta risco de lesões articulares, musculares e na coluna

  • Por Redação Webrun
  • 12/08/2021

Se exercitar faz bem, mas é preciso cuidado, principalmente com a musculação em excesso. A prática pode aumentar o risco de lesões articulares e na coluna

Continue Lendo
Entenda porque o abdominal faz diferença no seu treino e no dia a dia
  • Treinamento

Entenda porque o abdominal faz diferença no seu treino e no dia a dia

  • Por Redação Webrun
  • 10/08/2021

O abdômen é um dos maiores músculos do corpo, por isso que fortalecer essa região regularmente, com exercícios, principalmente abdominal, é tão importante

Continue Lendo
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Siga no Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username
Categorias
  • Perfil
  • Dicas de corrida
  • Suplementação
  • Equipamento
  • Review
  • Aventura
  • Tour de France
  • Mulheres
  • Desafio
Popular
  • Benefícios do ovo vão muito além do desenvolv...

  • Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande estresse

    Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande e...

  • 10 exercícios para fortalecer a musculatura do ...

  • Aprenda 6 exercícios que vão fortalecer seu pe...

  • Qual a importância do magnésio para quem pratica atividades físicas? - Foto: samael334/Fotolia

    Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?

    Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as tem...

  • Maratona à vista

  • Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgaste na cartilagem

    Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgas...

Fique por dentro do mundo da corrida.
Assine nossa news semanal!



Notícias

  • Popular
  • Novidades
  • Mulher
  • Saúde
  • Nutrição
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
  • Anuncie Aqui

Quem Somos

  • Contato
  • Termos
  • Comunicar erros
  • Envie seu curriculo
imprensa@webrun.com.br
Rua Ricardo Severo, 73 - Perdizes, São Paulo - SP - 05010-010