Chá Verde, canela, gengibre, pimenta e café. Se você acredita que são ingredientes mais potentes para acelerar o metabolismo, não poderia estar mais errado
É importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar a desidratação no verão, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.
A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado
Médico fala sobre a importância de beber mais água diariamente para o nosso organismo, principalmente durante os dias de altas temperaturas.
Muita gente tem dúvidas sobre beber ou não água durante a corrida e os treinamentos, a questão é de fato bastante polêmica, alguns dizem que sim, outros
O corpo humano é composto 73,2% de água, porém, existem situações em que a água pode ser prejudicial, causando desidratação, ser nociva e até mortal.
A hidratação deve ser sua aliada! A água também é essencial para melhorar a imunidade, para os processos fisiológicos de absorção, excreção, digestão
Médico fala sobre a importância de beber água todos os dias para o nosso organismo, principalmente na estação mais quente do ano
A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado
Para garantir que o corpo fique hidratado sempre, podem ser acrescentados alguns ingredientes para água com a intenção de dar um sabor mais atrativo
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