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alimentação saudável

saladas completas
  • Alimentação

5 saladas completas e nutritivas que podem substituir uma refeição

  • Por Redação Webrun
  • 21/01/2021

Nos dias de calor, uma salada cai super bem no almoço ou no jantar. Porém, para substituir adequadamente as refeições, essas saladas devem ser completas

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  • Alimentação

Confira dez frutas que mais saciam a fome

  • Por Redação Webrun
  • 09/12/2020

Para não atacar as besteiras, as frutas são nossas aliadas, principalmente para quem quer controlar o peso e tem uma rotina de exercícios puxada.

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  • Alimentação

Cinco dicas de nutricionista para incluir legumes e saladas nas refeições

  • Por Redação Webrun
  • 26/10/2020

Quem não conhece uma pessoa que tenha dificuldade em comer legumes e saladas? Devemos lembrar que é muito importante incluir esses alimentos

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  • Alimentação

Descubra os benefícios do brócolis e quatro receitas fáceis para inclui-lo no cardápio

  • Por Leonardo Boscolo
  • 19/10/2020

O brócolis é cheio de vitaminas e muito benéfico para a saúde. Sua composição e facilidade no preparo fizeram que se tornasse cada vez mais procurado

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6 alimentos benéficos à saúde do coração
  • Saúde

6 alimentos benéficos à saúde do coração

  • Por Redação Webrun
  • 29/09/2020

No Setembro Vermelho, mês dedicado à prevenção de doenças cardíacas, o Mundo Verde apresenta uma lista de alimentos que contribuem para a saúde do coração

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Ansiedade e alimentação: entenda a relação entre elas
  • Alimentação

Ansiedade e alimentação: entenda a relação entre elas

  • Por Redação Webrun
  • 18/09/2020

Dessa forma, não é difícil imaginar que a ansiedade e alimentação estão interligadas. Você se considera uma pessoa ansiosa?

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Em casa: dicas para evitar excessos e se alimentar corretamente compulsão alimentar
  • Alimentação

Compulsão alimentar pode causar obesidade, diabetes e problemas cardíacos

  • Por Redação Webrun
  • 01/09/2020

Comer, mesmo quando não há fome? Isso pode ser um sinal de compulsão alimentar, caracterizada pela ingestão exagerada de alimentos

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Dia do Nutricionista: entenda como esse profissional pode melhorar sua qualidade de vida
  • Nutrição

Você sabe como um nutricionista pode melhorar sua qualidade de vida?

  • Por Redação Webrun
  • 31/08/2020

No dia 31 de agosto é celebrado o Dia do Nutricionista. A data é uma homenagem à criação da Associação Brasileira de Nutricionistas (ABN), fundada em 1949

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sabotando sua dieta
  • Alimentação

Nutricionista aponta cinco alimentos que estão sabotando sua dieta

  • Por Redação Webrun
  • 28/08/2020

Muitos alimentos que parecem inofensivos, são ricos em gorduras ou substâncias químicas que aumentam a ingestão calórica, sabotando sua dieta.

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Conheça cinco motivos para incluir o óleo de coco na sua cozinha
  • Nutrição

Conheça cinco motivos para incluir o óleo de coco na sua cozinha

  • Por Redação Webrun
  • 21/08/2020

O óleo de coco se tornou o queridinho para aqueles que buscam uma dieta equilibrada. Nas suas diversas formas, o óleo de coco extra virgem é rico em TCM

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