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alimentação saudável

Dia do Nutricionista: entenda como esse profissional pode melhorar sua qualidade de vida
  • Nutrição

Você sabe como um nutricionista pode melhorar sua qualidade de vida?

  • Por Redação Webrun
  • 31/08/2021

No dia 31 de agosto é celebrado o Dia do Nutricionista. A data é uma homenagem à criação da Associação Brasileira de Nutricionistas (ABN), fundada em 1949

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Por que temos tendência a ganhar mais peso no inverno? - Webrun Frio prejudica circulação sanguínea, fique atento aos sintomas
  • Alimentação

Por que temos tendência a ganhar mais peso no inverno?

  • Por Redação Webrun
  • 23/08/2021

Ganhar mais peso durante o inverno é comum. Não é preciso dizer que todos nos sentimos menos motivados a ir à academia e que comemos alimentos pesados

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erros alimentares
  • Nutrição

6 erros alimentares que corredores cometem no pós-treino

  • Por Redação Webrun
  • 22/07/2021

O Webrun conversou com a nutricionista Flávia Sgavioli para explicar quais são os seis maiores erros alimentares cometidos por corredores no pós treino

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  • Alimentação

6 dicas para manter a alimentação saudável no inverno

  • Por Redação Webrun
  • 05/07/2021

Quem disse que o inverno é só para comer coisas gordurosas e muito chocolate? A temporada de frio também é uma ótima oportunidade para variar o cardápio

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Ansiedade e alimentação: entenda a relação entre elas
  • Alimentação

Ansiedade e alimentação: entenda a relação entre elas

  • Por Redação Webrun
  • 15/06/2021

Dessa forma, não é difícil imaginar que a ansiedade e alimentação estão interligadas. Você se considera uma pessoa ansiosa?

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  • Alimentação

Como manter uma alimentação saudável em tempos de isolamento social

  • Por Redação Webrun
  • 16/03/2021

Com o isolamento social por conta da pandemia do coronavírus (Covid-19), muitos hábitos foram alterados, entre eles a alimentação

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saladas completas
  • Alimentação

5 saladas completas e nutritivas que podem substituir uma refeição

  • Por Redação Webrun
  • 21/01/2021

Nos dias de calor, uma salada cai super bem no almoço ou no jantar. Porém, para substituir adequadamente as refeições, essas saladas devem ser completas

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  • Alimentação

Descubra os benefícios do brócolis e quatro receitas fáceis para inclui-lo no cardápio

  • Por Leonardo Boscolo
  • 19/10/2020

O brócolis é cheio de vitaminas e muito benéfico para a saúde. Sua composição e facilidade no preparo fizeram que se tornasse cada vez mais procurado

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Em casa: dicas para evitar excessos e se alimentar corretamente compulsão alimentar
  • Alimentação

Compulsão alimentar pode causar obesidade, diabetes e problemas cardíacos

  • Por Redação Webrun
  • 01/09/2020

Comer, mesmo quando não há fome? Isso pode ser um sinal de compulsão alimentar, caracterizada pela ingestão exagerada de alimentos

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sabotando sua dieta
  • Alimentação

Nutricionista aponta cinco alimentos que estão sabotando sua dieta

  • Por Redação Webrun
  • 28/08/2020

Muitos alimentos que parecem inofensivos, são ricos em gorduras ou substâncias químicas que aumentam a ingestão calórica, sabotando sua dieta.

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