Para que o a ingestão desse carboidratos não vá além do recomendado, uma receita de pão de banana pode ser uma boa alternativa
Ter uma vida mais saudável e praticar atividades físicas diariamente é o objetivo da maioria das pessoas e a importância disso se tornou ainda mais evidente
Está chegando o verão, e muita gente pensa em emagrecer um pouquinho, pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como perder peso de maneira mais saudável.
As proteínas são fundamentais para o corpo humano, elas tem importantes funções no funcionamento do organismo porque participam da maior parte das reações
A compulsão alimentar é uma doença bastante frequente entre a população. Isso porque ela está diretamente ligada à mente e ao equilíbrio emocional
Você tem dúvidas quando o assunto é alimento integral? Para ajudar na sua escolha, a nutricionista Jaqueline Mathias esclarece alguns mitos e verdades.
Você já ouviu falar que no inverno as pessoas sentem mais fome? Pode até parecer, mas isso não é desculpa para justificar a comilança, não. Diversos estudos
Sem consumir carne, a fonte de proteína mais conhecida por todos, surge a necessidade de buscar outras fontes de proteínas, as a bases de planta têm
O que você faz para evitar o desperdício de alimentos? Aproximadamente 14% dos alimentos produzidos para consumo humano são perdidos a cada ano
O sono regrado é essencial para uma boa performance do atleta. Veja cinco dias que podem fazer a diferença na hora de dormir para recuperar o corpo
