Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

Campanha 2021 - Ticket Agora
  • Home
  • Notícias
    • NUTRIÇÃO
    • SAÚDE
    • TREINAMENTO
    • MULHERES
    • EVENTOS
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
    • Home
    • Notícias
      • NUTRIÇÃO
      • SAÚDE
      • TREINAMENTO
      • MULHERES
      • EVENTOS
    • Calendário
    • Colunistas
    • Blogs
    • Calculadoras

alongamento

  • Bem Estar

Que tal investir nos rolos de alongamento para melhorar sua postura?

  • Por Redação Webrun
  • 12/01/2021

Os rolos de alongamento, conhecidos também como rolos de liberação miofascial, são ótimas sugestões para quem sobre com a falta de alongamento e má postura

Continue Lendo
  • Lesão

Contratura muscular: entenda o que é, onde ocorre e como tratar a lesão

  • Por Leonardo Boscolo
  • 27/11/2020

Durante a atividade física, seja ela a corrida ou outra modalidade, você já sentiu uma "travada" nos músculos, o que pode ter sido uma contratura muscular

Continue Lendo
  • Dicas

Saiba o que é uma boa passada na corrida e o que fazer para melhorar a sua

  • Por Marina Bianchi
  • 02/10/2020

Já se preocupou ou reparou na sua passada? Para ter uma boa passada é necessário melhorar alguns fatores relacionados à ela.  

Continue Lendo
  • Lesão

Sente dor na região dos glúteos? Pode ser a síndrome do piriforme

  • Por Redação Webrun
  • 31/08/2020

Muitos que sofrem com a síndrome do piriforme apresentam dor na região glútea. Ele é um pequeno músculo que tem papel importante no movimento da corrida.

Continue Lendo
Alongamento: por que realizar e quais os benefícios para melhorar o rendimento
  • Corridas de Rua

5 dicas para melhorar o desempenho e não se machucar correndo

  • Por Ana Paula Simões
  • 27/08/2020

Melhorar o desempenho, correr mais rápido e adicionar mais kms na rodagem, seria para executar sua corrida de forma econômica e usar menos energia possível

Continue Lendo
  • Treinamento

Quando alongar é perigoso?

  • Por Claudio Cotter
  • 12/08/2020

A coluna do fisioterapeuta Claudio Cotter explora as funções e os cuidados que devem ser tomados ao alongar. Entenda e aplique em sua rotina!

Continue Lendo
Dores articulares: por que ficam mais intensas no frio? - Foto: Adobe Stock
  • Bem Estar

Dores articulares: por que ficam mais intensas no frio?

  • Por Leonardo Boscolo
  • 26/05/2020

As dores articulares devem-se a alguns fatores que podem ser não apenas relacionados à temperatura, como a umidade do ar e a pressão atmosférica

Continue Lendo
Google bate recorde de buscas pelo termo "dor nas costas" na quarentena - Foto: Andrew Neel/Unsplash
  • Bem Estar

Google bate recorde de buscas pelo termo “dor nas costas” na quarentena

  • Por Redação Webrun
  • 12/05/2020

De acordo com um levantamento do Google Trends, nunca a expressão “dor nas costas” foi tão buscada no Brasil como em abril de 2020

Continue Lendo
A importância de se alongar antes dos exercícios
  • Alongamento

A importância de se alongar antes dos exercícios

  • Por Redação Webrun
  • 27/04/2020

Alongar serve para fazer a manutenção ou, no caso dos principiantes, para aumentar a flexibilidade do corpo. Essa ampliação é necessária, pois os exercícios

Continue Lendo
Alongamento: por que realizar e quais os benefícios para melhorar o rendimento
  • Alongamento

Alongamento: exercícios para fazer a qualquer hora, saiba os benefícios

  • Por Redação Webrun
  • 14/04/2020

O alongamento realizado de maneira regular apresenta benefícios para as pessoas que estão em período de isolamento e muito tempo paradas

Continue Lendo
  • 1
  • 2
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Siga no Instagram

  • Você conhece os benefícios das oleagenosas? Veja porque incluí-las no seu dia a dia: ⠀ Fonte de fibras, minerais, vitaminas
  • Quando seguimos uma rotina de treinos é normal que nosso corpo apresente um desgaste físico. Ninguém está imune a isso,
  • Fome física x fome psicológica: você sabe diferenciar? ⠀ Precisamos entender que a fome nem sempre é fisiológica. Às vezes
  • Bom dia! Bora para mais uma semana?
  • Você tem ou quer começar a ter o hábito de treinar em casa? Conversamos com o educador físico Pérsio Schiapim
  • Você é homem e toma refrigerante? Talvez esteja na hora de repensar esse hábito... ⠀ Um estudo feito pela Harvard
  • Você sabia que a prática de esportes pode trazer benefícios para sua vida profissional? ⠀ Os benefícios da prática de
  • A @adidas revelou hoje a silhueta do UltraBoost 21, o modelo de corrida mais famoso da marca. ⠀ Um time
  • Quem nunca ouviu falar de Brotas? Conhecida como Capital da Aventura, a cidade fica no interior, a aproximadamente 250km de
  • Daniel Dias, maior nadador medalhista paralímpico do Brasil e do mundo anunciou oficialmente sua aposentadoria ontem, 12. O atleta multimedalhista
  • Já ouviu falar sobre as lesões por esforço repetitivo? ⠀ Tudo em excesso faz mal, principalmente quando o assunto é
  • Comente aqui qual a sua meta saudável para 2021 :) ⠀ Vai começar a correr esse ano? Quer correr mais
Categorias
  • Adiamento de Prova
  • Trail Run
  • Zumba
  • Pan
  • Crossfit
  • Revezamento
  • Cuidados
  • São Paulo
  • Destaque
Popular
  • Benefícios do ovo vão muito além do desenvolv...

  • Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande estresse

    Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande e...

  • 10 exercícios para fortalecer a musculatura do ...

  • Aprenda 6 exercícios que vão fortalecer seu pe...

  • Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Qual a importância do magnésio para quem pratica atividades físicas? - Foto: samael334/Fotolia

    Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?

    Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as tem...

  • Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgaste na cartilagem

    Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgas...

Notícias

  • Popular
  • Novidades
  • Mulher
  • Saúde
  • Nutrição
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
  • Anuncie Aqui

Quem Somos

  • Contato
  • Termos
  • Comunicar erros
  • Envie seu curriculo
imprensa@webrun.com.br
Rua Ricardo Severo, 73 - Perdizes, São Paulo - SP - 05010-010