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ansiedade

Ansiedade e alimentação: entenda a relação entre elas
  • Alimentação

Ansiedade e alimentação: entenda a relação entre elas

  • Por Redação Webrun
  • 15/06/2021

Dessa forma, não é difícil imaginar que a ansiedade e alimentação estão interligadas. Você se considera uma pessoa ansiosa?

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4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
  • Alimentação

4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade

  • Por Redação Webrun
  • 09/03/2021

Medo, apetite desregulado, alteração de sono e preocupações em excesso são exemplos de sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade.

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Como a corrida pode contribuir no combate à ansiedade?
  • Bem Estar

Como a corrida pode contribuir no combate à ansiedade?

  • Por Carolina Abrantes
  • 14/10/2020

A corrida pode ser uma boa aliada ao tratamento contra a ansiedade. Diversos estudos já mostraram que a ação da modalidade aeróbica é

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5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia
  • Bem Estar

5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia

  • Por Redação Webrun
  • 09/09/2020

As plantas medicinais são recursos naturais, muito utilizadas pela população por apresentarem efeitos terapêuticos, praticidade e até mesmo pelo uso

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  • Bem Estar

Exercícios para controlar ansiedade? Veja alguns para fazer em casa

  • Por Leonardo Boscolo
  • 16/06/2020

Existem atividades e exercícios para controlar a ansiedade e te ajudar a conseguir levar os pensamentos para o foco que você precisa, veja quais

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PRATICAR YOGA DURANTE A QUARENTENA: ATIVIDADE AJUDA A CONTROLAR E REDUZIR A ANSIEDADE
  • Yoga

Yoga para controlar e reduzir a ansiedade, entenda

  • Por Redação Webrun
  • 06/04/2020

O isolamento social e até o trabalho em casa são capazes de causar ansiedade e estresse, e o Yoga pode ajudar a dissipar um pouco o que está em excesso

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Pilates é aliado importante na manutenção da saúde mental - Foto: Divulgação
  • Bem Estar

Pilates é aliado importante na manutenção da saúde mental

  • Por Redação Webrun
  • 13/01/2020

Algumas táticas podem servir como fatores de renovação da saúde mental, principalmente atividades físicas. Entre elas, uma opção viável é o pilates

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  • Saúde

Saiba lidar com a ansiedade de um novo ano

  • Por Redação Webrun
  • 19/12/2018

Evite marcar milhões de compromissos e foque naquilo que for prioridade. A mente e o corpo agradecem! Confira as dicas e fique bem no ano que vem aí!

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  • Saúde

Saiba como a corrida ajuda a aliviar sua ansiedade

  • Por Christina Volpe
  • 03/05/2018

Correr libera hormônios importantes para sensação de prazer, como a serotonina. Eles fazem com que a gente se sinta melhor!

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  • Competição

Você fica muito ansioso antes da corrida? Confira algumas técnicas para resolver isso

  • Por Carolina Abrantes
  • 05/10/2017

É natural que os corredores fiquem um pouco ansiosos antes das provas, mas o nervosismo em excesso também pode acabar prejudicando a performance do atleta.

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