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asfalto

Os tipos de piso que você corre interferem na performance?
  • Corrida

Os tipos de piso que você corre interferem na performance?

  • Por Ana Paula Simões
  • 06/05/2022

Existem diversos tipos de piso para a prática da corrida, além das diferenças que envolvem a absorção de impacto e o fortalecimento da musculatura

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Vai treinar? Saiba qual o terreno ideal para você!
  • Corrida

Vai treinar? Saiba qual o terreno ideal para você!

  • Por Redação Webrun
  • 10/09/2021

O treinador Fellipe Franco explica as vantagens e desvantagens de cada tipo de terreno e dá algumas dicas de como você pode treinar em casa um dele.

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  • Corrida

Asfalto ou esteira: confira as diferenças entre os treinos

  • Por Redação Webrun
  • 24/05/2021

Nem sempre o treino é feito da maneira idealizada, porém, o importante é não cancelar o compromisso com a corrida, seja no asfalto ou esteira. 

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  • Corrida

“Corrida de montanha no asfalto”? Conheça a Meia Maratona Caminhos do Mar Estrada Velha

  • Por Redação Webrun
  • 02/09/2019

Vem aí a Meia Maratona Caminhos do Mar na Serra Velha, um desafio para ser vencido pelos atletas e amantes da natureza que vão correr dentro da Mata

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  • Bem Estar

Entenda a Fascite Plantar

  • Por Larissa Santos
  • 06/06/2018

Sente dores na sola dos pés nos primeiros passos do dia ou do treinamento de corrida? Já pensou em fascite plantar? Vem saber sobre a inflamação da fáscia.

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  • Corrida de Montanha

Cansou do asfalto? Partiu corrida de montanha

  • Por Aulus Sellmer
  • 18/05/2018

Estas dicas podem ajudar a desbravar um novo mundo para você corredor que não aguenta mais o asfalto pela frente. Confira!

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