Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

  • Home
  • Notícias
    • NUTRIÇÃO
    • SAÚDE
    • TREINAMENTO
    • MULHERES
    • EVENTOS
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
    • Home
    • Notícias
      • NUTRIÇÃO
      • SAÚDE
      • TREINAMENTO
      • MULHERES
      • EVENTOS
    • Calendário
    • Colunistas
    • Blogs
    • Calculadoras

atividade física

Setembro amarelo: os benefícios da atividade física contra a depressão - Foto: AdobeStock
  • Bem Estar

Setembro amarelo: os benefícios da atividade física contra a depressão

  • Por Redação Webrun
  • 24/09/2020

Muitas pessoas acreditam que a única alternativa é usar medicamentos. O que desconhecem, porém, é a funcionalidade da atividade física contra a depressão

Continue Lendo
  • Bem Estar

5 Dicas para retomar as atividades físicas

  • Por Redação Webrun
  • 21/09/2020

Praticar atividades físicas regularmente traz muitos benefícios para a mente e o corpo, além de ser indispensável para ter uma saúde equilibrada.

Continue Lendo
Por que os músculos ficam mais doloridos no frio? - Webrun
  • Saúde

Por que os músculos ficam mais doloridos no frio?

  • Por Carolina Abrantes
  • 10/09/2020

Com a queda de temperaturas, muita gente sente os músculos mais doloridos. Isso porque no frio os vasos sanguíneos tendem a se contrair

Continue Lendo
  • Bem Estar

Qual a relação entre o exercício físico e uma boa noite de descanso?

  • Por Redação Webrun
  • 03/09/2020

De acordo com Edison Tresca, professor do curso de Educação Física, a relação entre o exercício físico e descanso é a melhora na qualidade do sono.

Continue Lendo
dor nas costas
  • Saúde

Exercício físico é o ‘melhor remédio’ para prevenir dor nas costas, diz ortopedista

  • Por Redação Webrun
  • 20/08/2020

Sem uma estrutura muscular forte o suficiente para estabilizar a coluna, estamos expostos à dor nas costas e uma degeneração precoce

Continue Lendo
  • Saúde

Atividade física melhora condicionamento cardiorrespiratório de pessoas com asma

  • Por Redação Webrun
  • 25/06/2020

Com a devida recomendação médica e atenção às suas particularidades, todos podem e devem fazer. E assim também é para as pessoas portadoras de asma.

Continue Lendo
Saiba como prevenir lesões antes de iniciar um plano de atividade física
  • Lesão

Saiba como prevenir lesões antes de iniciar um plano de atividade física

  • Por Redação Webrun
  • 24/06/2020

Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente, no entanto, precisa de acompanhamento sobre como prevenir lesões

Continue Lendo
  • Bem Estar

Exercícios para controlar ansiedade? Veja alguns para fazer em casa

  • Por Leonardo Boscolo
  • 16/06/2020

Existem atividades e exercícios para controlar a ansiedade e te ajudar a conseguir levar os pensamentos para o foco que você precisa, veja quais

Continue Lendo
  • Treinamento

Treinar em casal traz diversos benefícios para o relacionamento, veja como começar

  • Por Redação Webrun
  • 16/06/2020

Para treinar em casa e manter a disciplina é necessário ter disposição e força de vontade, para ajudar, por que não fazer isso em casal?

Continue Lendo
  • Saúde

Como voltar a ter uma rotina saudável?

  • Por Redação Webrun
  • 05/06/2020

Exagerou e deixou os hábitos saudáveis de lado? Sua rotina de alimentação pode ser facilmente corrigida seguindo alguns passos básicos

Continue Lendo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Campanha 2021 - Ticket Agora

Siga no Instagram

  • Você é adepto ao HIIT? ⠀ Um treino rápido, que pode ser feito sem equipamentos, em qualquer lugar, com grandes
  • Você sabia que a creatina pode amenizar o cansaço e a falta de disposição para os treinos? ⠀ Quem treina
  • Como tem sido sua jornada?
  • Já pensou em fazer natação? Saiba os benefícios que a modalildade pode te trazer ⠀ As principais vantagens de se
  • O corredor muitas vezes não tem o costume de fortalecer a parte superior do corpo. Porém, este é um grande
  • Pressão alta: atividade física ajuda a prevenir e controlar o problema ⠀ Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH),
  • Mizuno apresenta 10ª edição do Prophecy com design repaginado ⠀ "Lançamos a primeira versão do Prophecy em 2011, após sete
  • Você sabe a importância de um bom alongamento? ⠀ Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de
  • Você conhece os benefícios das oleagenosas? Veja porque incluí-las no seu dia a dia: ⠀ Fonte de fibras, minerais, vitaminas
  • Quando seguimos uma rotina de treinos é normal que nosso corpo apresente um desgaste físico. Ninguém está imune a isso,
  • Fome física x fome psicológica: você sabe diferenciar? ⠀ Precisamos entender que a fome nem sempre é fisiológica. Às vezes
  • Bom dia! Bora para mais uma semana?
Categorias
  • Sem categoria
  • Fotos online
  • Corrida Gratuita
  • Corrida
  • 21km
  • Pilates
  • Vida ao Ar Livre
  • Kids
  • Trail Run
Popular
  • Benefícios do ovo vão muito além do desenvolv...

  • Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande estresse

    Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande e...

  • 10 exercícios para fortalecer a musculatura do ...

  • Aprenda 6 exercícios que vão fortalecer seu pe...

  • Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Qual a importância do magnésio para quem pratica atividades físicas? - Foto: samael334/Fotolia

    Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?

    Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as tem...

  • Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgaste na cartilagem

    Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgas...

Notícias

  • Popular
  • Novidades
  • Mulher
  • Saúde
  • Nutrição
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
  • Anuncie Aqui

Quem Somos

  • Contato
  • Termos
  • Comunicar erros
  • Envie seu curriculo
imprensa@webrun.com.br
Rua Ricardo Severo, 73 - Perdizes, São Paulo - SP - 05010-010