Em tempos de sedentarismo, nada é mais importante do que discutir os benefícios do exercício físico. Com o desenvolvimento de tecnologias, deixamos de
Esse é um momento que exige muito esforço para quem se afastou por um tempo das atividades físicas, já que é necessário ter disposição para retomar
Edison Tresca, professor do curso de Educação Física da Universidade UNG, explica quais devem ser os cuidados ao praticar atividade física na gravidez
Durante a corrida, o corpo desvia o sangue de órgãos internos, como os rins, para dar prioridade para os músculos esqueléticos que estão em movimento
Muitas opções passam pela cabeça dos pais ao escolher o que os filhos irão praticar. Entre elas, a corrida infantil vem crescendo cada vez mais
Muitas pessoas acreditam que a única alternativa é usar medicamentos. O que desconhecem, porém, é a funcionalidade da atividade física contra a depressão
Com a queda de temperaturas, muita gente sente o aumento das dores nos músculos. Isso porque no frio os vasos sanguíneos tendem a se contrair e ficarem mais
Todo mundo deve fazer algum tipo de avaliação médica antes de começar algum programa de exercícios físicos. Ela serve, basicamente, para ver se a saúde
A sobrecarga adequada a determinada pessoa pode ser obtida por combinações variadas de intensidade, duração, frequência e modo de treinamento físico
