A natureza e a magnitude das respostas adaptativas ao treinamento dependem da intensidade e duração dos exercícios, do tipo de [...]
Quem pratica uma atividade física procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites[...]
Todos sabem a importância de ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. No entanto, 100 milhões de brasilei[...]
Na correria do dia a dia arrumar um tempinho para prática de esportes é um verdadeiro privilégio. Os benefícios de se combater[...]
Assim como qualquer outra parte do corpo, o cabelo também precisa de cuidados. As “madeixas” de uma pessoa dizem muito sobre [...]
Você tinha uma rotina saudável, mas aproveitou o início de ano e as festas de carnaval para dar uma relaxada? Calma, isso não [...]
