Devido à pandemia, um estudo do Google realizado em novembro de 2020, as buscas por ciclismo e termos relacionados aumentaram 144% e a natação 230%.
Muitas pessoas acreditam que a única alternativa é usar medicamentos. O que desconhecem, porém, é a funcionalidade da atividade física contra a depressão
Estima-se que a população de pessoas acima dos 60 anos, até 2042, dobre de tamanho segundo dados do IBGE, hoje são 30,3 milhões de pessoas idosas no Brasil
Todo mundo deve fazer algum tipo de avaliação médica antes de começar algum programa de exercícios físicos. Ela serve, basicamente, para ver se a saúde
Um novo estudo divulgado na última terça-feira (13) mostrou que o histórico de atividade física está associado a um risco reduzido de caso grave de Covid
Atividade física é essencial para manutenção da saúde, do bem-estar e para reforçar a imunidade, condições importantes para o momento de pandemia que vive
Quem pratica atividades físicas, procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites e, assim, criar novas metas
Veja dicas para evitar o sedentarismo durante o isolamento social. A prática regular de exercícios é fundamental para a prevenção de diversas doenças.
Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente, no entanto, precisa de acompanhamento sobre como prevenir lesões
Para reverter o sedentarismo, uma atividade simples pode ser incluída na rotina diária: a caminhada. É uma maneira simples de combater a obesidade.
