O sedentarismo é considerado um fator de risco para várias doenças, como obesidade, aumento do colesterol e da pressão arterial
Sem uma estrutura muscular forte o suficiente para estabilizar a coluna, estamos expostos à dor nas costas e uma degeneração precoce
Existem atividades e exercícios para controlar a ansiedade e te ajudar a conseguir levar os pensamentos para o foco que você precisa, veja quais