Atividade física é essencial para manutenção da saúde, do bem-estar e para reforçar a imunidade, condições importantes para o momento de pandemia que vive
Tente respirar somente pela boca pelo próximo minuto e você logo perceberá que nosso corpo não considera essa a maneira mais ideal para realizar
Apesar do índice calórico de apenas 60 calorias a cada 100 gramas, os benefícios do açaí podem acabar ficando de lado com os acompanhamentos
Há algumas práticas muito simples que são eficazes e ajudam a manter o bem-estar, seu corpo e mente mais saudáveis. Veja o que você pode incluir no seu dia
A prática de atividades físicas apresenta benefícios para a saúde da pele, ainda mais quando integrada à alimentação adequada, produtos tópicos específicos.
A trainadora Ângela Sturzbecher explica algumas técnicas para você respirar melhor e ter um treino mais saudável e sem aquela dor chata na lateral do tronco
É fácil pensarmos que a prática do Yoga é apenas para mulheres e de preferência, magras.No entanto, isso não é verdade, qualquer pessoa pode praticar!
A Vitamina D é considerada um dos hormônios mais poderosos que nosso corpo produz. Veja o que fazer em caso do nível de vitamina estar baixo no organismo.
Devido à pandemia, o home office se tornou primordial e as pessoas acabam trabalhando mais e sentindo incomôdos. Assim, separamos 6 exercícios para ajudar.
Uma dieta que tenha como diretriz a redução do consumo de carboidratos é altamente benéfica para diabetes tipo 2, obesidade e síndrome metabólica.
