O movimento Outubro Rosa surgiu em 1990, nos Estados Unidos, e desde então vem sendo essencial para auxiliar nos cuidados com a saúde das mulheres.
Para manter uma vida mais tranquila após os 50 anos, bons hábitos são fundamentais e fazem toda a diferença. Nunca é tarde para começar uma atividade física
Quando o assunto é corrida, não faltam dúvidas sobre a respiração. Algumas delas: qual a importância de uma respiração correta para o rendimento da corrida?
Quantas vezes você já ficou com preguiça de treinar e deixou para recomeçar na segunda-feira? Mudar de hábito exige, não só motivação
A corrida é um esporte apaixonante e não é raro vermos pessoas da terceira idade, com 60, 70, 80 anos praticando a atividade e isso é ótimo!
Respirar melhor interfere diretamente na performance. Durante a atividade física o corpo precisa de mais ventilação, especialmente nos mais intensos
Colocar uma série em dia, ficar mais tempo sentado durante o home office e encostar no sofá entre uma atividade e outra podem causar uma dor na coluna
a WW Brasil realizou um levantamento das melhores dicas para aqueles que querem começar a se exercitar e não sabem por onde
Está chegando o verão, e muita gente pensa em emagrecer um pouquinho, pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como perder peso de maneira mais saudável.
Os cuidados com a saúde muitas vezes são influenciados por conselhos populares, entre eles, aquele que contraindica a prática de exercício após comer.
