Quando seguimos uma rotina de treinos e provas, é normal que nosso corpo apresente um desgaste físico, o recomendado é manter as articulações saudáveis
Tudo em excesso faz mal. Abusar dos movimentos de mãos e braços - seja no trabalho, no esporte, nos estudos podem levar à Lesões por Esforço Repetitivo
Chá Verde, canela, gengibre, pimenta e café. Se você acredita que são ingredientes mais potentes para acelerar o metabolismo, não poderia estar mais errado
É importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar a desidratação no verão, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.
No verão, correr ao ar livre pode ser mais perigoso do que você pensa. Conheça os itens indispensáveis para o seu treino e previna-se
Médico fala sobre a importância de beber mais água diariamente para o nosso organismo, principalmente durante os dias de altas temperaturas.
Sofrer com dor nas costas é motivo de queixa para muitas pessoas, e algo simples como praticar caminhada pode se tornar uma aliada importante para aliviar
A doutora Carolina Mantelli, endocrinologista e especialista em metabologia revela os mitos e verdades sobre os alimentos e como utilizá-los ao seu favor.
Os cuidados com a saúde muitas vezes são influenciados por conselhos populares, entre eles, aquele que contraindica a prática de exercício após comer.
Para manter uma vida mais tranquila após os 50 anos, bons hábitos são fundamentais e fazem toda a diferença. Nunca é tarde para começar uma atividade física
