Com a devida recomendação médica e atenção às suas particularidades, todos podem e devem fazer. E assim também é para as pessoas portadoras de asma.
O spinning, uma das aulas mais praticadas dentro das academias, é uma modalidade aeróbica realizada com bicicletas estacionárias
Para treinar em casa e manter a disciplina é necessário ter disposição e força de vontade, para ajudar, por que não fazer isso em casal?
Hoje, é possível se alimentar bem gastando pouco. Um exemplo disso é aproveitar dos benefícios da aveia na dieta, em receitas ou in natura.
Já ouviu falar em corrida estacionária? A prática se tornou mais conhecida durante este período de pandemia, já que em muitas cidades brasileiras
Quem pratica atividades físicas, procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites e, assim, criar novas metas
Para quem está cansado de sempre faze os mesmos exercícios na academia, o kangoo jump pode ser uma opção para dar uma variada nos treinos.
Cada um dos tipos de nado propiciam músculos a serem trabalhados, assim como toda estrutura corporal, o que possibilita maior condicionamento físico
Nutricionista explica a importância do magnésio, o que pode fazer pela saúde de quem pratica esportes e o que a falta dele acarreta em nosso organismo
O chocolate é um dos queridinhos nesta época do ano, próxima à Páscoa, veja como essa delícia pode trazer vantagens à sua saúde e saiba como escolher
