O treinamento funcional vem sendo citado como mais eficaz tanto para melhorar o rendimento como para diminuir o risco de lesões. Isso porque trabalham o
A corrida virtual já caiu no gosto de muitos corredores neste momento em que provas presenciais não estão acontecendo, por causa da pandemia de covid-19.
Apesar do índice calórico de apenas 60 calorias a cada 100 gramas, os benefícios do açaí podem acabar ficando de lado com os acompanhamentos
Quem pratica atividades físicas, procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites e, assim, criar novas metas
Fellipe Franco, treinador da ZTrack Assessoria Esportiva explica como funciona o treino Tabata e quais os benefícios dele para quem pratica
A prática de atividades físicas apresenta benefícios para a saúde da pele, ainda mais quando integrada à alimentação adequada, produtos tópicos específicos.
Para treinar em casa e manter a disciplina é necessário ter disposição e força de vontade, para ajudar, por que não fazer isso em casal?
Saiba um pouco sobre grandes competições esportivas de ciclismo e atletismo que acontecem todos os anos no Brasil. (Post patrocinado).
Muito se fala sobre a relação entre o sono e o desempenho nas atividades físicas. Dormir é uma necessidade fisiológica, que traz benefícios tanto para mente
Os benefícios da corrida para a terceira idade são basicamente os mesmos de outras fases da vida. No entanto, à medida que as pessoas envelhecem
