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calor

  • Saúde

Desidratação no verão: saiba como identificar

  • Por Redação Webrun
  • 23/12/2020

É importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar a desidratação no verão, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.

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Correr ao ar livre no verão: saiba como fazer isso de forma saudável
  • Saúde

Correr ao ar livre no verão: saiba como fazer isso de forma saudável

  • Por Redação Webrun
  • 21/12/2020

No verão, correr ao ar livre pode ser mais perigoso do que você pensa. Conheça os itens indispensáveis para o seu treino e previna-se

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  • Treinamento

Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos

  • Por Redação Webrun
  • 14/12/2020

A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado

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Onda de calor exige cuidados na prática de atividades físicas
  • Bem Estar

Onda de calor exige cuidados durante a prática de atividades físicas

  • Por Redação Webrun
  • 07/10/2020

Para quem gosta de temperaturas altas o cenário é ótimo, mas para os que realizam atividades físicas, principalmente ao ar livre, a onda de calor pode se

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  • Nutrição

Que tal uma vitamina para refrescar e ganhar mais energia? Confira 5 receitas

  • Por Carolina Abrantes
  • 30/09/2020

Além de ser uma bebida deliciosa, a vitamina é uma ótima opção pré-treino, principalmente para quem busca desempenho e energia na hora de correr

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Que tal uma vitamina para refrescar e ganhar mais energia? Confira 5 receitas
  • Nutrição

Que tal uma vitamina para refrescar e ganhar mais energia? Confira 5 receitas

  • Por Carolina Abrantes
  • 10/08/2020

Além de ser uma bebida deliciosa, a vitamina é uma ótima opção pré-treino, principalmente para quem precisa de energia de sobra na hora de correr.

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  • Receitas

5 receitas de smoothies saudáveis para se refrescar em dias quentes

  • Por Leonardo Boscolo
  • 12/06/2020

Com as altas temperaturas, algumas receitas de smoothies podem ser muito úteis, principalmente quando o assunto é se refrescar de maneira saudável. 

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  • Alimentação

Três receitas refrescantes para fazer nos dias quentes

  • Por Redação Webrun
  • 25/02/2020

A Chef Funcional Lidi Barbosa preparou três receitas práticas para ajudar a comer de uma maneira saudável e gostosa nesse quase início de verão.

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  • Treinamento

Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos

  • Por Redação Webrun
  • 24/02/2020

A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado

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Heat Stress: o que são e como tratar as doenças causadas pelo calor?
  • Lesão

Heat Stress: o que são e como tratar as doenças causadas pelo calor?

  • Por Ana Paula Simões
  • 06/01/2020

O heat stress pode ocorrer com a exposição prolongada ao clima quente e úmido e em pessoas que praticam exercício em alta intensidade por mais de 45 minutos

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