A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado
A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado
Extremidades frias, inchaço nas pernas, dor, cansaço excessivo, sensação de formigamento e aparecimento de varizes podem ser sinais de má circulação
A estação mais quente do ano está começando e os cuidados para um verão mais saudável e sem complicações nos seus treinos
O heat stress pode ocorrer com a exposição prolongada ao clima quente e úmido e em pessoas que praticam exercício em alta intensidade por mais de 45 minutos
Com as altas temperaturas, algumas receitas de smoothies podem ser muito úteis, principalmente quando o assunto é se refrescar de maneira saudável.
Poder treinar em dias quentes e ensolarados é uma delícia, porém, esse cenário típico do verão exige alguns cuidados especiais por parte do atleta
O governo japonês revelou que 11 pessoas morreram e 5.664 pessoas foram levadas para hospitais na cidade cede dos Jogos Olímpicos Tóquio 2020
É importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar a perda da água do corpo, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.
