A prática recorrente dos exercícios promove diversos benefícios para a saúde física e mental. Confira 5 com alto gasto calórico
Personal trainer dá dicas de exercícios que intensificam a queima de calorias e o emagrecimento
O consumo de bebida alcoólica, mesmo que socialmente ou esporadicamente, costuma trazer uma dúvida: será que as calorias das bebidas alcoólicas engordam?
Atire a primeira pedra quem não furou a dieta e apostou na alimentação calórica na quarentena comendo massas, doces e frituras.
Muito se questiona sobre a diferença entre kcal e calorias, bem como suas utilidades e como se complementam. Veja as diferenças e entenda mais.
Os treinos popularmente conhecidos como HIIT, vêm se popularizando cada vez mais pelas academias. Dentro destes treinos intervalados pode estar pular corda
Algumas comidas podem até serem saudáveis, mas têm calorias altas e podem representar uma verdadeira cilada para as dietas se consumidos em alta quantidade
A Carob House sempre inova nos sabores e traz para o mercado uma nova fruta para ganhar uma deliciosa cobertura de alfarroba: o abacaxi.
O treino para músculos do abdômen e da lombar, conhecido como core, trabalha a postura e é indicado para todas as idades. Experimente o CXWORX da Bio Ritmo.
Conheçam o Torq Cycle Experience, a 3ª Micro Gym da Bio Ritmo. Em uma sala que reúne os mais diversos alunos e sua única função é pedalar ao extremo.
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