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carboidratos

  • Nutrição

Entenda a importância da ação do carboidrato no corpo de um corredor

  • Por Carolina Abrantes
  • 15/07/2021

O carboidrato é um nutriente formado por blocos de estruturas de carbono, oxigênio e hidrogênio, sua função é, principalmente, fornecer energia.

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Como a redução de carboidrato pode ajudar a evitar doenças metabólicas?
  • Alimentação

Como a redução de carboidrato pode ajudar a evitar doenças metabólicas?

  • Por Redação Webrun
  • 25/02/2021

Uma dieta que tenha como diretriz a redução do consumo de carboidratos é altamente benéfica para diabetes tipo 2, obesidade e síndrome metabólica.

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  • Saúde

Pessoas ativas durante a vida têm menos chance de se tornarem obesas

  • Por Newton Nunes
  • 08/02/2021

O aumento no número de pessoas obesas nos países desenvolvidos e em desenvolvimento, resulta da combinação de fatores genéticos e ambientais.

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  • Nutrição

Existe momento ideal para consumir o gel de carboidrato?

  • Por Carolina Abrantes
  • 16/11/2020

Prático e eficiente, o gel de carboidrato é bastante consumido por corredores que já praticam há algum tempo o esporte e dúvida entre os novatos.

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  • Alimentação

O carboidrato não precisa ser totalmente cortado para que você emagreça, afirma nutricionista

  • Por Redação Webrun
  • 25/08/2020

O carboidrato pode sim fazer parte de uma dieta balanceada para emagrecimento. Entenda e esqueça o mito de excluí-lo por completo.

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pouca proteína
  • Alimentação

Consumir pouca proteína pode levar à obesidade

  • Por Redação Webrun
  • 27/07/2020

Com o consumo de pouca proteína e o aumento da quantidade de carboidratos e gordura na dieta, observa-se um crescimento do número de pessoas obesas

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Alimentação: 7 receitas para comer no seu pós-treino
  • Alimentação

Alimentação: 7 receitas para comer no seu pós-treino

  • Por Marina Bianchi
  • 22/04/2020

Cada ingrediente contém diferentes substâncias que servem para diversas situações. Confira 7 receitas para o seu pós-treino.

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3 tipos de alimentos que não podem faltar no seu café da manhã - Foto: divulgação
  • Alimentação

3 tipos de alimentos que não podem faltar no seu café da manhã

  • Por Redação Webrun
  • 02/10/2019

Após uma longa noite de sono, o corpo precisa recuperar os nutrientes perdidos durante o repouso. O café da manhã tem o importante papel de quebrar o jejum

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Pão de banana: uma receita low carb fácil e rápida - Foto: Divulgação
  • Alimentação

Pão de banana: uma receita low carb fácil e rápida

  • Por Leonardo Boscolo
  • 16/08/2019

Para que o a ingestão desse carboidratos não vá além do recomendado, uma receita de pão de banana pode ser uma boa alternativa

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Alimentação no dia da prova noturna: veja o que pode e o que não pode - Foto: Unsplash/Justino Sánchez
  • Sem categoria

Alimentação no dia da prova noturna: veja o que pode e o que não pode

  • Por Leonardo Boscolo
  • 19/07/2019

Entenda o que pode e o que não pode comer e entenda quais são cuidados necessários com a alimentação no dia da prova noturna.

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