As barrinhas de alfarroba cada vez mais são as queridinhas de quem busca uma alternativa saudável para um lanche ou para saciar [...]

Você já está cansado de saber que para correr bem, não basta só pegar firme nos treinos. É preciso manter uma alimentação [...]

Assim como a gordura também já foi a “vilã” das dietas, chegou a vez dos pobres carboidratos serem riscados da lista de ali[...]

O aumento da obesidade nos países desenvolvidos e em desenvolvimento, resulta da combinação de fatores genéticos e ambientais.[...]

Foto: Fotolia O carboidrato é um nutriente formado por blocos de estruturas de carbono, oxigênio e hidrogênio, sua função é,[...]

"Hoje em dia felizmente, a maioria dos maratonistas tem consciência da necessidade de se ingerir algum tipo de carboidrato [...]