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  • Saúde

RPG: uma técnica para te ajudar a corrigir a postura

  • Por Redação Webrun
  • 25/10/2019

A técnica de RPG consiste apenas na utilização das mãos para corrigir as posições das partes do corpo, organizando tudo, da cabeça aos pés. E ajudando a

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Quais os efeitos do treinamento físico no seu metabolismo?
  • Treinamento

Quais os efeitos do treinamento físico no seu metabolismo?

  • Por Newton Nunes
  • 01/07/2019

A sobrecarga adequada a determinada pessoa pode ser obtida por combinações variadas de intensidade, duração, frequência e modo de treinamento físico

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  • Natação

Conhece a natação adaptada? Entenda os benefícios do esporte para pessoas com deficiência

  • Por Alexandre Ubilla
  • 29/04/2019

Um programa de natação adaptado possui inúmeros benefícios, sendo físicos e cognitivos para pessoas com algum tipo de deficiência.

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  • Lesão

Já ouviu falar sobre protusão discal? Saiba o que e como evitar

  • Por Carolina Abrantes
  • 30/10/2018

A protusão discal é o desgaste do disco invertebral, que fica na coluna vertebral. Os discos são estruturas fibrosas responsáveis por garantir a mobilidade

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  • Trail Run

Como utilizar sua mochila como método de treinamento

  • Por Cristiano Fetter
  • 04/04/2018

O que você leva na sua mochila? Qual peso da sua mochila? Você treina com a mochila pesada ou mochila leve? Isso pode interferir no seu treino de trail

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  • Bem Estar

Conheça 6 exercícios de Pilates para iniciantes

  • Por Larissa Santos
  • 29/03/2018

Hoje nós voltamos com seis exercícios de Pilates indicados pela Profº Fernanda para iniciantes. A gente te mostra como faz, vem ver!

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  • Alimentação

Novos desafios e paixões: está de volta a coluna de gastronomia

  • Por Mariana Pelozio
  • 16/10/2017

A chef Mariana Pelozio está de volta com suas histórias e receitas deliciosas. Saiba mais sobre seus novos desafios e inspire-se!

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  • Bem Estar

Mantenha sua coluna saudável com exercícios. Confira!

  • Por Gabriel Gameiro
  • 14/09/2017

Se você tem dores na coluna com muita frequência é melhor ficar de olho, algo esta errado. Aprenda alguns exercícios que podem ajudar a fortalece-la

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Uma espondilólise pode se tornar uma espondilolistese?

  • Por Redação Webrun
  • 25/08/2010

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