Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar 3 vezes por semana pode ser uma opção válida para dar resultado
A lesão condral representa uma alteração em um tecido extremamente especializado e delicado, que é a cartilagem articular.
O sono regrado é essencial para uma boa performance do atleta. Veja cinco dias que podem fazer a diferença na hora de dormir para recuperar o corpo
A pernambucana e o brasiliense Caio Bonfim venceram na manhã deste domingo (16/2) as provas dos 20 km da 31ª Copa Brasil Caixa de Marcha Atlética
A organização do L'Étape Brasil by Tour de France lançou, na última sexta-feira (31), a Identidade Visual de 2020 para a prova brasileira
O Brasil foi campeão da primeira edição do Campeonato Sul-Americano Indoor de Atletismo, encerrado neste domingo (2/2), no Estádio Atlético do Governo
Para obtermos o valor real da frequência cardíaca máxima de determinada pessoa, o mais adequado e recomendado é a realização do teste de esforço.
E faltam apenas 11 dias para o ano acabar. Já pensou na possibilidade de fazer um trabalho diferenciado para resultados mais promissores no ano novo?
Não é falta de treinamento que explica o resultado na São Silvestre. Entenda os problemas que enfrentam os corredores de elite no Brasil. Confira!
Embora muitos atletas de fim de semana coloquem a São Silvestre como uma meta de superação é preciso estar preparado para enfrentar todo este percurso.
