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corredores

  • Nutrição

Entenda a importância da ação do carboidrato no corpo de um corredor

  • Por Carolina Abrantes
  • 15/07/2021

O carboidrato é um nutriente formado por blocos de estruturas de carbono, oxigênio e hidrogênio, sua função é, principalmente, fornecer energia.

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4 variações de afundo para corredores terem pernas mais fortes
  • Treinamento

4 variações de afundo para corredores terem pernas mais fortes

  • Por Redação Webrun
  • 16/04/2021

quando você realiza as diversas variações de afundo combinadas em uma sessão, aumenta ainda mais os benefícios deste exercício para suas pernas.

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Paraty recebe '7 Km Toca Raul' no dia 30 de maio
  • Corrida Virtual

Paraty recebe ‘7 Km Toca Raul’ no dia 30 de maio

  • Por Redação Webrun
  • 04/03/2021

Paraty vai proporcionar essa oportunidade ao receber a Atenas Projetos e Promoções Esportivas para organizar os '7 Km Toca Raul' no dia 30 de maio.

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  • Lesão

Lesões na virilha: entenda o que é e conheça métodos de tratamento

  • Por Redação Webrun
  • 10/11/2020

As lesões na virilha são frustrantes, porque elas podem dificultar a mobilidade, são muito fáceis de recidivar e levam um longo tempo para curar

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  • Saúde

Cresce o número de corredores durante a pandemia

  • Por Redação Webrun
  • 12/08/2020

Para a surpresa de muitos, uma recente pesquisa mostrou que o número dos corredores de rua aumentou durante a pandemia do coronavírus.

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  • Performance

10 perguntas sobre a artrose do joelho dos corredores

  • Por Adriano Leonardi
  • 11/08/2020

A artrose do joelho é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo, marcada pelo desgaste da cartilagem, tecido que reveste a extremidade dos ossos,

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  • COVID-19

Vai correr ao ar livre? Conheça as recomendações da ATC para corredores e treinadores

  • Por Carolina Abrantes
  • 23/07/2020

Quer voltar a correr nas ruas e parques com segurança? A ATC - SP elaborou, uma espécie de protocolo para orientar tanto corredores, quanto treinadores

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O que é uma corrida virtual? Conheça a nova tendência das provas de rua
  • Corrida Virtual

O que é uma corrida virtual? Conheça a nova tendência das provas

  • Por Leonardo Boscolo
  • 22/05/2020

Comodidade, conforto, poder ser realizada no horário em que você escolhe. Estas são apenas algumas das vantagens de participar de uma corrida virtual

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7 dicas para os corredores evitarem a unha encravada
  • Dicas

7 dicas para os corredores evitarem a unha encravada

  • Por Redação Webrun
  • 11/05/2020

A profissional listou algumas dicas sobre unha encravada do que pode ou não ser feito sem o auxílio de um especialista e frisa que, ao menor sinal de

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5 filmes inspiradores para corredores assistirem de casa
  • Dicas

5 filmes inspiradores para corredores assistirem de casa

  • Por Redação Webrun
  • 31/03/2020

Confira 5 filmes corredores não perderem a vontade de continuar se superando diariamente no esporte, mesmo estando em casa

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