Os benefícios que o treinamento de força na academia traz para o desempenho esportivo na corrida são inquestionáveis, porém este ganho de massa muscular
A 96a Corrida Internacional de São Silvestre conheceu nesta sexta-feira (31) os “novos” vencedores da prova de rua mais tradicional da América Latina
No verão, correr ao ar livre pode ser mais perigoso do que você pensa. Conheça os itens indispensáveis para o seu treino e previna-se
A corrida de São Silvestre é disputada todo ano no dia 31 de dezembro em São Paulo. Mas ao contrário do que muitos pensam ela não é uma maratona
Durante a corrida, o corpo desvia o sangue de órgãos internos, como os rins, para dar prioridade para os músculos esqueléticos que estão em movimento
A organização da 96ª Corrida Internacional de São Silvestre anunciou nesta quarta-feira outros destaques nacionais que participarão da prova
Diversas pesquisas mostram que nem sempre escolher um bom tênis é a melhor opção para a sua corrida. Correr descalço também pode trazer muitos benefícios.
Você já sentiu dores nas costas por conta de um treino de corrida, ou de alguma atividade, e uma das possíveis causas é a falta de postura na corrida
Existem dois tipos de pisada que devem ser corrigidas: para fora e para dentro, que são chamadas de pisadas supinadas e pronadas, respectivamente
Por que corrigir sua pisada com uma palmilha pode ser melhor do que investir em um tênis específico?
Diversos estudos indicam que o uso de palmilhas ortopédicas por corredores reduz em quase 50% o risco de lesões, isso porque elas fazem uma redistribuição
