Uma noite de esporte e muita diversão. Assim promete ser a edição 2021 da tradicional corrida Night Run Costão do Santinho, agendada para o dia 30/01
Dez dias de descontos para garantir suas inscrições, essa é a proposta da Black Week Ticket Agora, maior plataforma de venda de inscrições de eventos
Os treinos de explosão também conhecidos como de tiros, ou intervalados fazem parte da planilha de quase todo corredor. Isso porque ajudam a melhorar
Quem nunca sentiu um desconforto intestinal no meio da corrida? A famosa dor de barriga. Veja a explicação de especialistas e como evitar!
Quem pratica atividades físicas, procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites e, assim, criar novas metas
A canelite é uma das lesões mais comuns entre os corredores, trata-se de uma inflamação na canela, que acontece muitas vezes quando há um excesso de treino
A recuperação após uma cirurgia plástica é sempre devagar e cheia de cuidados. Os homens e mulheres mais ativos sofrem para não forçar a barra
Melhorar a resistência na corrida ajuda a usar a energia da melhor forma e minimizar a perda de velocidade sobre a distância e o tempo percorrido
Você já quis ser um maratonista? Com a popularização da corrida e atletas sedentos por novos desafios, não demorou muito para os mais dedicados tornarem
Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar 3 vezes por semana pode ser uma opção válida para dar resultado
