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Corrida

Os tipos de piso que você corre interferem na performance?
  • Corrida

Os tipos de piso que você corre interferem na performance?

  • Por Ana Paula Simões
  • 06/05/2022

Existem diversos tipos de piso para a prática da corrida, além das diferenças que envolvem a absorção de impacto e o fortalecimento da musculatura

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  • Treinamento

Como treinar em subidas pode melhorar seu desempenho nas provas?

  • Por Carolina Abrantes
  • 04/05/2022

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  • Treinamento

Entenda a importância de saber o seu pace para melhorar a performance na corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 03/05/2022

Para quem busca performance na corrida, quanto mais baixo o pace, melhor. Ele é uma forma de medir sua velocidade média na corrida em minutos por quilômetro

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  • Dicas

10 motivos para começar a treinar e deixar as desculpas de lado

  • Por Redação Webrun
  • 02/05/2022

Se você ainda não criou coragem para começar a treinar  confira os dez motivos listados pelo professor da Bio Ritmo, Guilherme Leme

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  • 42km

Fila lança sua primeira Maratona. Inscrições estão abertas

  • Por Redação Webrun
  • 27/04/2022

Reforçando seu posicionamento running, a Fila abriu nesta semana as inscrições para a primeira edição da Maratona Fila, que será realizada pela Beta Sports.

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  • Corridas de Rua

4 dicas para melhorar sua resistência na corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 27/04/2022

Melhorar a resistência na corrida ajuda a usar a energia da melhor forma e minimizar a perda de velocidade sobre a distância e o tempo percorrido

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  • Corridas de Rua

Posso começar a correr mesmo estando acima do peso?

  • Por Redação Webrun
  • 20/04/2022

Para pessoas que estão muito acima do peso, é necessária uma atenção maior para não ter problemas que a impeçam de continuar correndo. Entenda!

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  • Corrida

Entramos na reta final da preparação para a Meia de Santos

  • Por 1kdecada
  • 20/04/2022

Chegamos a duas semanas dos meus próximos 21k, é a reta final da preparação! Nesse último fim de semana completei o último longão de 18k e foi demais.

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  • Crossfit

Corrida e crossfit funcionam? Saiba se as modalidades juntas ajudam sua performance

  • Por Redação Webrun
  • 18/04/2022

O colunista do Webrun, Fellipe Franco, explica se corrida e crossfit juntos podem ajudar ou atrapalhar sua performance durante os treinos

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  • Lesão

Já sentiu fisgadas nas pernas e nos pés? Veja o que pode ser

  • Por Redação Webrun
  • 11/04/2022

As fisgadas nas pernas e nos pés podem ser descritas como uma alteração de sensibilidade. Podem ocorrer em uma ou mais partes do seu corpo ao mesmo tempo

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