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cuidados

4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
  • Alimentação

4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade

  • Por Redação Webrun
  • 09/03/2021

Medo, apetite desregulado, alteração de sono e preocupações em excesso são exemplos de sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade.

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Noites mal dormidas podem favorecer a obesidade
  • Saúde

Noites mal dormidas podem favorecer a obesidade

  • Por Redação Webrun
  • 09/03/2021

Um dos motivos que podem favorecer a obesidade está ligada diretamente com noites mal dormidas, devido ao estresse e as mudanças hormonais. Veja aqui.

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Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna
  • Fortalecimento

Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna

  • Por Redação Webrun
  • 09/03/2021

Quem nunca teve qualquer desconforto na região da coluna que atire a primeira pedra. Mas é importante ressaltar que nem toda dor na coluna é uma doença.

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5 alongamentos para melhorar sua performance muscular
  • Exercícios

5 alongamentos para melhorar sua performance muscular

  • Por Redação Webrun
  • 08/03/2021

A dor tem sido a companhia constante da maior parte dos brasileiros, e para te ajudar a ter melhoras na performance muscular, veja dicas de alongamentos.

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O que muda no intestino ao longo da vida e como isso impacta a saúde?
  • Sem categoria

O que muda no intestino ao longo da vida e como isso impacta a saúde?

  • Por Redação Webrun
  • 08/03/2021

Desde o nascimento, o intestino tem um papel fundamental para o desenvolvimento até a vida adulta. Contudo, algumas mudanças podem ocorrer ao longo da vida.

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6 a cada 10 brasileiros estão acima do peso
  • Saúde

6 a cada 10 brasileiros estão acima do peso

  • Por Redação Webrun
  • 05/03/2021

Segundo os últimos dados divulgados no final do ano passado pelo IBGE, seis em cada dez brasileiros estão acima do peso no país. Veja mais sobre isso.

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Saiba quais exames fazem parte do check up anual
  • Cuidados

Saiba quais exames fazem parte do check up anual

  • Por Redação Webrun
  • 05/03/2021

Uma das etapas do cuidado com a própria saúde é a realização de exames de rotina, mas nem todo mundo faz. Veja quais exames fazem parte do check up anual.

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Dor nas costas nem sempre é muscular: conheça outras causas
  • Saúde

Dor nas costas nem sempre é muscular: conheça outras causas

  • Por Redação Webrun
  • 04/03/2021

Você já deve ter sentido alguma dor nas costas. Isto porque, na maioria das vezes, esta dor está relacionada ao cansaço, má postura e esforços repetitivos.

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Açúcar se "esconde" no rótulo de alimentos industrializados, entenda
  • Saúde

Açúcar se “esconde” no rótulo de alimentos industrializados, entenda

  • Por Redação Webrun
  • 03/03/2021

O consumo excessivo de açúcar pode ser mais difícil em alguns casos, pois o açúcar se esconde nos rótulos dos produtos sob distintos nomes. Entenda.

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Inchaços nas pernas em dias quentes podem ser evitados
  • Cuidados

Inchaços nas pernas em dias quentes podem ser evitados

  • Por Redação Webrun
  • 03/03/2021

No verão, um dos principais problemas enfrentados pela população é o inchaço das pernas. Ele ocorre por diversas situações. Veja como evitar.

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