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cuidados

  • Dicas

Corredores: 7 dicas para manter seus pés bem cuidados durante o frio

  • Por Redação Webrun
  • 24/05/2022

Durante a estação mais frias do ano é comum existir um descuido maior com os pés que passam a maior parte do tempo cobertos. Essa condição cria o ambiente

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  • Corridas de Rua

Posso começar a correr mesmo estando acima do peso?

  • Por Redação Webrun
  • 20/04/2022

Para pessoas que estão muito acima do peso, é necessária uma atenção maior para não ter problemas que a impeçam de continuar correndo. Entenda!

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  • Saúde

Hérnia de disco: quem tem mais tendência a desenvolver a doença?

  • Por Redação Webrun
  • 19/04/2022

A hérnia de disco é uma doença provocada pelo desgaste dos discos intervertebrais estruturas que amortecem o contato entre as vértebras.

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Noites mal dormidas podem favorecer a obesidade
  • Saúde

Noites mal dormidas podem favorecer a obesidade

  • Por Redação Webrun
  • 25/02/2022

Um dos motivos que podem favorecer a obesidade está ligada diretamente com noites mal dormidas, devido ao estresse e as mudanças hormonais. Veja aqui.

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Dor nas costas nem sempre é muscular: conheça outras causas
  • Saúde

Dor nas costas nem sempre é muscular: conheça outras causas

  • Por Redação Webrun
  • 23/02/2022

Você já deve ter sentido alguma dor nas costas. Isto porque, na maioria das vezes, esta dor está relacionada ao cansaço, má postura e esforços repetitivos.

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Inchaços nas pernas em dias quentes podem ser evitados
  • Cuidados

Inchaços nas pernas em dias quentes podem ser evitados

  • Por Redação Webrun
  • 15/12/2021

No verão, um dos principais problemas enfrentados pela população é o inchaço das pernas. Ele ocorre por diversas situações. Veja como evitar.

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  • Lesão

Torci o pé e agora? Veja os primeiros cuidados a se tomar

  • Por Carolina Abrantes
  • 13/12/2021

Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à uma torção, ela pode acontecer em movimentos simples,como a caminhada. Mas, torci o pé, o que fazer?

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Saiba quais exames fazem parte do check up anual
  • Cuidados

Saiba quais exames fazem parte do check up anual

  • Por Redação Webrun
  • 11/11/2021

Uma das etapas do cuidado com a própria saúde é a realização de exames de rotina, mas nem todo mundo faz. Veja quais exames fazem parte do check up anual.

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Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna
  • Fortalecimento

Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna

  • Por Redação Webrun
  • 08/10/2021

Quem nunca teve qualquer desconforto na região da coluna que atire a primeira pedra. Mas é importante ressaltar que nem toda dor na coluna é uma doença.

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  • Sem categoria

Bolhas nos pés? Saiba como tratar e evitar o problema

  • Por Redação Webrun
  • 06/10/2021

Quem já teve bolhas nos pés sabe o quanto incomoda, o problema traz dor e desconforto para os que praticam exercícios e até para quem usa um calçado

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