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cuidados

  • Lesão

Você sabe quais são as 4 lesões que mais acometem o joelho?

  • Por Redação Webrun
  • 15/09/2021

Para explicar sobre as 4 lesões de joelho mais comuns, seus cuidados e prevenção, chamamos o especialista em cirurgias do joelho e traumas do esporte,

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  • Bem Estar

Tempo seco exige alguns cuidados para a prática de atividades físicas

  • Por Redação Webrun
  • 26/08/2021

O inverno chegou e com ele o tempo seco. É nessa época que a umidade relativa do ar também cai, chegando a menos de 20%. O ideal, segundo a Organização

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  • Saúde

Dor nas costas pode esconder outros problemas de saúde, principalmente em mulheres

  • Por Redação Webrun
  • 25/08/2021

De acordo com o fisioterapeuta Mario Sabha, nem sempre a má postura ou permanecer muito tempo sentado são as reais causas da dor nas costas.

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  • Lesão

Joelho de corredor: conheça os principais problemas que você pode ter e como se prevenir

  • Por Carolina Abrantes
  • 11/08/2021

Quase todos sentem ou vão sentir dor no joelho em alguma fase da vida. Elas independem do sexo ou da faixa etária, qualquer um está sujeito a tê-las.

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  • Bem Estar

Suas articulações estalam? Saiba se isso pode ser perigoso

  • Por Ana Paula Simões
  • 14/06/2021

As articulações estalam e fazem uma variedade de sons, e às vezes parecem até "desencaixar". Já sentiu isso? Entenda o motivo

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Conheça os benefícios da cúrcuma para esportistas
  • Cuidados

Conheça os benefícios da cúrcuma para esportistas

  • Por Redação Webrun
  • 04/06/2021

A cúrcuma, ou açafrão da terra, é conhecida e utilizada mundialmente por seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Veja aqui os benefícios!

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Lesões por esforço repetitivo: como evitar e tratar?
  • Bem Estar

Lesões por esforço repetitivo: como evitar e tratar?

  • Por Redação Webrun
  • 01/06/2021

Tudo em excesso faz mal. Abusar dos movimentos de mãos e braços -  seja no trabalho, no esporte, nos estudos podem levar à Lesões por Esforço Repetitivo

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  • Bem Estar

8 cuidados para os pés de corredores e maratonistas

  • Por Redação Webrun
  • 25/05/2021

Para que os corredores tenham um bom rendimento, o cuidado com os protagonistas da atividade, os pés, é indispensável sempre.

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4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
  • Alimentação

4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade

  • Por Redação Webrun
  • 09/03/2021

Medo, apetite desregulado, alteração de sono e preocupações em excesso são exemplos de sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade.

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5 alongamentos para melhorar sua performance muscular
  • Exercícios

5 alongamentos para melhorar sua performance muscular

  • Por Redação Webrun
  • 08/03/2021

A dor tem sido a companhia constante da maior parte dos brasileiros, e para te ajudar a ter melhoras na performance muscular, veja dicas de alongamentos.

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