Muitos corredores não dão tanta importância ao treinamento do cérebro, mas é exatamente essa a diferença quando pensamos em resultados.
Respirar melhor interfere diretamente na performance. Durante a atividade física o corpo precisa de mais ventilação, especialmente nos mais intensos
As corridas de rua estão entre as tendências entre as atividades físicas, mas, para começar a correr, não basta apenas calçar um par de tênis e sair por aí
Não é falta de treinamento que explica o resultado na São Silvestre. Entenda os problemas que enfrentam os corredores de elite no Brasil. Confira!
Desde o anúncio de sua realização, a Under Armour Knockout Run causou um frio na barriga de todos os seus participantes. E neste domingo, 24 de novembro,
O nome é complexo assim como a sua função. O iliopsoas liga a coluna vertebral às pernas, sendo responsável por nos manter em pé, levantar as pernas
