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desempenho

  • Treinamento

Como fortalecer os glúteos pode ajudar na sua corrida?

  • Por Carolina Abrantes
  • 14/01/2021

Nem sempre todas as musculaturas do corpo são trabalhadas e fortalecidas da forma que deveriam, os glúteos são uma delas.

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O que são os limiares ventilatórios e como podem influenciar na corrida?
  • Treinamento

O que são os limiares ventilatórios e como podem influenciar na corrida?

  • Por Newton Nunes
  • 26/11/2020

Existem dois limiares ventilatórios obtidos através da avaliação cardiopulmonar: o limiar anaeróbio e o ponto de descompensação respiratória.

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  • Treinamento

Qual é o melhor horário para treinar?

  • Por Nelson Evêncio
  • 21/10/2020

O melhor horário para treinar é um assunto muito discutido e polêmico entre treinadores, fisiologistas, médicos, profissionais da saúde e atletas,

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Respirar errado pode atrapalhar seu desempenho na corrida
  • Performance

Respirar errado pode atrapalhar seu desempenho na corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 18/09/2020

Se a respiração já é tão importante assim enquanto estamos parados, imagine respirar errado durante as atividades físicas.

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  • Treinamento

Como se preparar para as corridas de rua?

  • Por Redação Webrun
  • 04/02/2020

As corridas de rua estão entre as tendências entre as atividades físicas, mas, para começar a correr, não basta apenas calçar um par de tênis e sair por aí

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  • São Silvestre

Por que os brasileiros não vencem mais a São Silvestre?

  • Por Nelson Evêncio
  • 24/12/2019

Não é falta de treinamento que explica o resultado na São Silvestre. Entenda os problemas que enfrentam os corredores de elite no Brasil. Confira!

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  • Competição

Knockout Run: conheça os campeões da primeira corrida Under Armour

  • Por Redação Webrun
  • 25/11/2019

Desde o anúncio de sua realização, a Under Armour Knockout Run causou um frio na barriga de todos os seus participantes. E neste domingo, 24 de novembro,

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  • Atletismo

Brasil comemora bom desempenho no Pan-Americano Sub-20

  • Por Redação Webrun
  • 22/07/2019

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  • Mulheres

Por que as corredoras mulheres sofrem mais lesões do que corredores homens?

  • Por Carolina Abrantes
  • 15/07/2019

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  • Corrida

Corrida aos 50: como alcançar seu melhor rendimento?

  • Por Redação Webrun
  • 26/06/2019

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