Nem sempre todas as musculaturas do corpo são trabalhadas e fortalecidas da forma que deveriam, os glúteos são uma delas.
Existem dois limiares ventilatórios obtidos através da avaliação cardiopulmonar: o limiar anaeróbio e o ponto de descompensação respiratória.
O melhor horário para treinar é um assunto muito discutido e polêmico entre treinadores, fisiologistas, médicos, profissionais da saúde e atletas,
Se a respiração já é tão importante assim enquanto estamos parados, imagine respirar errado durante as atividades físicas.
As corridas de rua estão entre as tendências entre as atividades físicas, mas, para começar a correr, não basta apenas calçar um par de tênis e sair por aí
Não é falta de treinamento que explica o resultado na São Silvestre. Entenda os problemas que enfrentam os corredores de elite no Brasil. Confira!
Desde o anúncio de sua realização, a Under Armour Knockout Run causou um frio na barriga de todos os seus participantes. E neste domingo, 24 de novembro,
