A carência da vitamina B12 interfere de forma direta no desempenho esportivo, causando fraqueza, desânimo, respiração curta e fadiga.
A doutora Carolina Mantelli, endocrinologista e especialista em metabologia revela os mitos e verdades sobre os alimentos e como utilizá-los ao seu favor.
A sobremesa pode sim fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada. Confira três opções de receitas fáceis e rápidas!
