Cinco dicas para não se lesionar na volta aos treinos
Após o período de férias, feriados e festejos, característicos da época de final/começo de ano – que incluem uma inges[...]
Recentes
Joelho de corredor: conheça os principais problemas que você pode ter e como se prevenir
Dores nos joelhos são comuns, principalmente em atletas. Quase todos sentem ou vão sentir dor no joelho em alguma fase da vida. [...]
Nike oferece assessoria esportiva virtual rumo à Meia Maratona de São Paulo
Desde a sua fundação, a Nike tem como objetivo fazer com que o esporte seja um hábito diário para todos. Com o recente lançam[...]
Dicas de alimentação detox para equilibrar o organismo
Durante o período de festas é praticamente impossível resistir às tentações. Temos a disposição um mix de self-service e o[...]
Correr na areia: dicas para melhorar o seu desempenho e evitar lesões
Para quem quer praticar atividade física no verão não tem nada melhor do que correr na areia, não é mesmo? A prática da co[...]
Como sair do sedentarismo e ter uma coluna mais saudável, veja dicas
A chegada de 2020 trouxe novas oportunidades para colocar em prática as tão sonhadas mudanças de hábitos ruins, fator muito im[...]
