Correr no frio é complicado, principalmente se você treina pela manhã ou no final da tarde. É preciso tomar alguns cuidados para não cometer erros
Manter o condicionamento físico nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, o profissional de educação física Renato Souza Seara da Just Fit Academias,
Quem disse que o inverno é só para comer coisas gordurosas e muito chocolate? A temporada de frio também é uma ótima oportunidade para variar o cardápio
O treino de pernas é um dos mais desejados pelas mulheres nas academias e pelos os homens que querem ganhar hipertrofia, confira as dicas
Com o inverno a temperatura ambiente diminui e os efeitos disso também são sentidos pelo organismo, dessa forma, um atleta que não possui um bom
Quem está começando a adquirir uma dieta mais saudável, muitas vezes acaba se confundindo com alimentos que são realmente indicados ou não.
A Under Armour, realizou pela primeira vez o UA Summit no Brasil para falar sobre o que mais entende: performance humana e esportiva.
A treinadora do Grupo de Corrida Oficina da Saúde Academia, Ângela Sturzbecher dá dicas de como se planejar para participar de corridas longas
Treinar uma modalidade que se gosta é gratificante, mas para conseguir evoluir no esporte e ter disposição para isso, se recuperar após o treino é essencial
O Webrun conversou com o fisioterapeuta Rodrigo Ribeiro, que deu algumas dicas para você não ser pego de surpresa por uma lesão.
