A Maratona do Rio 2020 convocou um time de seis embaixadores para dar dicas de como obter um melhor desempenho nas provas que fazem parte do evento.
A nutricionista e consultora da FDC, Karla Maciel 4 hábitos importantes para auxiliarem na melhora do rendimento físico, seja nos treinos ou competições
O Carnaval acabou. E muita gente exagerou no consumo de alimentos e bebidas alcoólicas... Mas, calma, nem tudo está perdido. Saiba como desintoxicar o corpo
Seja responsável consigo mesmo e siga as dicas para que sua volta aos treinos seja plena e fique longe de lesões na corrida
Quase todos sentem ou vão sentir dor no joelho em alguma fase da vida. Elas independem do sexo ou da faixa etária, qualquer um está sujeito a tê-las.
Para apoiar aqueles que tenham como objetivo completar seus primeiros, ou melhores, 21km, a Nike disponibiliza, gratuitamente, a partir do dia 30/01,
A alimentação detox é indicada para eliminar ou reduzir a atividade de determinadas substâncias presentes no organismo
Com as altas temperaturas, não tem nada melhor do que correr na areia da praia, não é mesmo?Mas a prática exige muito mais do corpo, por isso é preciso ter
O sedentarismo é um dos principais inimigos da coluna, por isso combatê-lo também é importante para diminuir os incômodos nas costas e tronar sua coluna sau
Esse é um momento que exige muito esforço para quem se afastou por um tempo das atividades físicas, já que é necessário ter disposição para retomar
