Segundo o especialista Diogo Círico, Whey, BCAA e Creatina são os suplementos mais indicados para iniciantes em atividades físicas
Para muitas pessoas, treinar ao ar livre em dias quentes pode ser difícil, mas com algumas dicas é possível manter os exercícios mesmo durante o calor.
Quem vai competir uma ultramaratona, seja amador ou profissional, deve estar muito bem preparado. Afinal, enfrentar 12 horas de pedal é uma superação
Para manter o corpo ativo não é preciso de aparelhos e nem um lugar específico; alguns exercícios para corredores podem ser feitos a qualquer hora
A nutricionista e consultora da FDC, Karla Maciel 4 hábitos importantes para auxiliarem na melhora do rendimento físico, seja nos treinos ou competições
Correr 10 km é a primeira grande meta de muitos corredores, se você é um deles e já alcançou essa distância ou então quer melhorar seu tempo dá uma olhada:
Um dos maiores desafios para quem quer ter uma vida mais saudável é conseguir estabelecer uma rotina de exercícios, boa alimentação e foco na saúde mental.
Selecionamos 11 tipos diferentes de farinha para você escolher qual é ideal para sua dieta e combina com suas receitas. Saiba mais!
Ao longo do dia sempre surge aquela vontade de comer um chocolate ou guloseimas. O desejo por doces é um sinal de que os níveis de açúcar do corpo
O nutricionista da marca Growth Supplements, Diogo Círico sugeriu 5 opções para quem deseja evitar doenças e fortalecer o sistema imunológico
