As proteínas são fundamentais para o corpo humano, elas tem importantes funções no funcionamento do organismo porque participam da maior parte das reações
Você já ouviu falar que no inverno as pessoas sentem mais fome? Pode até parecer, mas isso não é desculpa para justificar a comilança, não. Diversos estudos
Com o inverno a temperatura ambiente diminui e os efeitos disso também são sentidos pelo organismo, dessa forma, um atleta que não possui um bom
O que você faz para evitar o desperdício de alimentos? Aproximadamente 14% dos alimentos produzidos para consumo humano são perdidos a cada ano
Os profissionais da Care Club Porto Alegre preparam importantes dicas para ajudar os maratonistas a realizarem este sonho.
Como se manter focado na boa alimentação ao longo do ano? A nutricionista Célia Beleli dá uma série de dicas que vão ajudar a ter bons resultados.
O treino de pernas é um dos mais desejados pelas mulheres nas academias e pelos os homens que querem ganhar hipertrofia, confira as dicas
Correr 10 km é a primeira grande meta de muitos corredores, se você é um deles e já alcançou essa distância ou então quer melhorar seu tempo dá uma olhada:
Com as altas temperaturas, não tem nada melhor do que correr na areia da praia, não é mesmo?Mas a prática exige muito mais do corpo, por isso é preciso ter
