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dicas

Dicas para incluir proteínas saudáveis no dia a dia
  • Alimentação

Dicas para incluir proteínas saudáveis no dia a dia

  • Por Redação Webrun
  • 31/05/2022

As proteínas são fundamentais para o corpo humano, elas tem importantes funções no funcionamento do organismo porque participam da maior parte das reações

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  • Alimentação

Entenda porque a fome aumenta quando está mais frio

  • Por Carolina Abrantes
  • 23/05/2022

Você já ouviu falar que no inverno as pessoas sentem mais fome? Pode até parecer, mas isso não é desculpa para justificar a comilança, não. Diversos estudos

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  • Bem Estar

A influência do frio no organismo dos corredores

  • Por Redação Webrun
  • 19/05/2022

Com o inverno a temperatura ambiente diminui e os efeitos disso também são sentidos pelo organismo, dessa forma, um atleta que não possui um bom

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  • Alimentação

12 dicas e soluções para evitar o desperdício de alimentos

  • Por Redação Webrun
  • 12/05/2022

O que você faz para evitar o desperdício de alimentos? Aproximadamente 14% dos alimentos produzidos para consumo humano são perdidos a cada ano

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  • Treinamento

Como treinar em subidas pode melhorar seu desempenho nas provas?

  • Por Carolina Abrantes
  • 04/05/2022

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  • Dicas

Care Club dá dicas para quer vai correr a Maratona de Porto Alegre

  • Por Redação Webrun
  • 26/04/2022

Os profissionais da Care Club Porto Alegre preparam importantes dicas para ajudar os maratonistas a realizarem este sonho.

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  • Alimentação

Quer manter o foco? Nutricionista dá dicas para levar uma alimentação saudável

  • Por Redação Webrun
  • 21/03/2022

Como se manter focado na boa alimentação ao longo do ano? A nutricionista Célia Beleli dá uma série de dicas que vão ajudar a ter bons resultados.

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  • Treinamento

Cinco dicas para turbinar o treino de pernas

  • Por Redação Webrun
  • 17/03/2022

O treino de pernas é um dos mais desejados pelas mulheres nas academias e pelos os homens que querem ganhar hipertrofia, confira as dicas

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  • Corrida de rua

10 dicas rápidas para correr melhor os 10 km

  • Por Redação Webrun
  • 14/03/2022

Correr 10 km é a primeira grande meta de muitos corredores, se você é um deles e já alcançou essa distância ou então quer melhorar seu tempo dá uma olhada:

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  • Treinamento

Correr na areia: dicas para melhorar o seu desempenho e evitar lesões

  • Por Redação Webrun
  • 07/03/2022

Com as altas temperaturas, não tem nada melhor do que correr na areia da praia, não é mesmo?Mas a prática exige muito mais do corpo, por isso é preciso ter

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