Correr no frio é complicado, principalmente se você treina pela manhã ou no final da tarde. É preciso tomar alguns cuidados para não cometer erros
O Webrun conversou com a nutricionista Flávia Sgavioli para explicar quais são os seis maiores erros alimentares cometidos por corredores no pós treino
Muitos dos que decidem ter uma vida fitness encontram alguns desafios na jornada, e acabam desistindo antes mesmo de fazer deste estilo de vida um hábito