Através do fortalecimento e da criação de fibras musculares, o corredor pode adquirir um melhor desempenho, evitando e minimizando a incidência de lesões
O envelhecimento ocasiona dificuldades físicas e os exercícios estão alinhados a uma vida mais saudável, sendo assim o alerta para a prática de uma vida
Quantas vezes você já não ouviu falar sobre o quanto o esporte é capaz de transformar a vida de uma pessoa? Estes benefícios para corpo e para a mente.