Dia 23 de julho começam os Jogos Olímpicos 2021. Nem parece. Em outros anos as Olimpíadas estavam na agenda com muito mais impacto, já começava o ano na
Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente, no entanto, precisa de acompanhamento sobre como prevenir lesões
A Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) adota mais um mecanismo para a prevenção ao abuso e assédio no esporte. A partir de agosto deste ano
O Strava vai desafiar sua comunidade com uma proposta para que os usuários se mantenham saudáveis e consistentes nas atividades físicas,
Quem pratica atividades físicas, procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites e, assim, criar novas metas
A inspiração que você procura para os treinos pode estar nos livros! Hoje, dia 19 de fevereiro é comemorado o “Dia do Esportista”.
Se você ainda não criou coragem para começar a treinar confira os dez motivos listados pelo professor da Bio Ritmo, Guilherme Leme
O sono regrado é essencial para uma boa performance do atleta. Veja cinco dias que podem fazer a diferença na hora de dormir para recuperar o corpo
Muito se fala sobre a relação entre o sono e o desempenho nas atividades físicas. Dormir é uma necessidade fisiológica, que traz benefícios tanto para mente
A pandemia impôs desafios inéditos na vida de muita gente. A realidade mudou, as possibilidades mudaram e a necessidade de adaptação se tornou mais latente
