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Esteira

esteira
  • Treinamento

Corredor, não deixe de treinar, use a esteira a seu favor

  • Por Aulus Sellmer
  • 17/02/2021

A esteira pode se tornar uma grande aliada em diversas adversidades. Em tempos de frio ou chuva, o treino terá mais eficiência e pode te salvar de uma gripe

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Os tipos de piso que você corre interferem na performance?
  • Corrida

Os tipos de piso que você corre interferem na performance?

  • Por Redação Webrun
  • 27/05/2020

Existem diversos tipos de piso para a prática da corrida, além das diferenças que envolvem a absorção de impacto e o fortalecimento da musculatura

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esteira
  • Treinamento

Corredor, não deixe de treinar, use a esteira a seu favor

  • Por Aulus Sellmer
  • 23/03/2020

A esteira pode ser uma aliada do corredor em diversas oportunidades. Veja quais os benefícios e não deixe de treinar, utilize a esteira e corra!

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Esteira curva: entenda como a tecnologia pode aprimorar a corrida
  • Treinamento

Esteira curva: entenda como a tecnologia pode aprimorar a corrida

  • Por Redação Webrun
  • 21/01/2020

A esteira curva surge para corrigir a pisada e ainda possibilita o treinamento de diferentes capacidades, como força, velocidade, resistência e agilidade.

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Asfalto ou esteira: confira as diferenças entre os treinos
  • Corrida

Asfalto ou esteira: confira as diferenças entre os treinos

  • Por Leonardo Boscolo
  • 14/10/2019

Nem sempre o treino é feito da maneira idealizada, porém, o importante é não cancelar o compromisso com a corrida, seja no asfalto ou esteira. 

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  • Bem Estar

Microgym #2: Conheça o Race Bootcamp

  • Por Larissa Santos
  • 07/05/2018

Para vocês que queriam conhecer mais microgyms da Bio Ritmo, experimente o Race Bootcamp, um treino de corrida com funcional que nos leva ao extremo.

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  • Treinamento

Treinamento em esteira curva pode trazer benefícios para o corredor

  • Por Aulus Sellmer
  • 07/05/2018

Em uma esteira normal, o deslocamento do corpo se dá mais para cima do que para frente, já que é o motor que impulsiona a lona e fornece a velocidade.

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  • Corridas de Rua

Musculação ou cardio: qual devo fazer primeiro?

  • Por Christina Volpe
  • 14/09/2017

Em algum momento do seu treinamento, você já deve ter se perguntado: qual modalidade devo fazer antes, musculação ou exercício cardiorrespiratório?

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Devo confiar no podômetro ou na esteira?

  • Por Redação Webrun
  • 21/05/2010

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Corrida: esteira x rua

  • Por Redação Webrun
  • 05/04/2007

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