O sono pode ser definido como um estado comportamental reversível em que um indivíduo está ativo fisiologicamente, porém irresponsivo ao ambiente.
O Dr. Renato Lobo, especializado em nutrologia, destaca que para o carnaval é preciso se hidratar muito bem, descansar e encontrar o equilíbrio.
O sono tem funções importantíssimas para o corpo e pode estar muito mais ligado à sua saúde e ao seu desempenho esportivo do que você imagina.
Correr é uma prática que requer diversos cuidados. Ainda mais quando estamos falando dos nossos pés! Unha encravada é um problema que atinge muitas pessoas.
O sertanejo pode ser um ritmo contagiante. Seja um modão ou músicas mais recentes, você não tem vontade de ficar parado.Confira a Playlist Webrun da semana!
O funk pode ser um ritmo contagiante. A batida e o ritmo que esses estilo tem não te deixa ficar parado. Confira a Playlist Webrun da semana!
No meio do caminho entre as corridas curtas e a maratona, os 21km da meia maratona tornam-se bastante atrativos para quem está em busca de desafios maiores
O fisiologista Diego Leite Barros, diretor da DLB Assessoria Esportiva, esclarece alguns mitos e verdades sobre massa muscular.
As novas mamães que acham conforto na corrida podem ficar tranquilas. Durante a amamentação, tomando os cuidados necessários, é possível já voltar à ativa!
Segundo médica da Sociedade Paulista de Reumatologia, novas evidências sugerem exercícios de musculação e fortalecimento para pacientes com a doença.
