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Exercício

6 motivos para começar a praticar yoga
  • Yoga

6 motivos para começar a praticar yoga

  • Por Redação Webrun
  • 01/03/2021

É fácil pensarmos que a prática do Yoga é apenas para mulheres e de preferência, magras.No entanto, isso não é verdade, qualquer pessoa pode praticar!

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  • Saúde

Pessoas ativas durante a vida têm menos chance de se tornarem obesas

  • Por Newton Nunes
  • 08/02/2021

O aumento no número de pessoas obesas nos países desenvolvidos e em desenvolvimento, resulta da combinação de fatores genéticos e ambientais.

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  • Bem Estar

Exercício após os 50 anos: não é tarde! Veja porque começar

  • Por Redação Webrun
  • 24/11/2020

Para manter uma vida mais tranquila após os 50 anos, bons hábitos são fundamentais e fazem toda a diferença. Nunca é tarde para começar uma atividade física

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  • Saúde

Tem 60 anos ou mais? Veja 5 motivos para se exercitar

  • Por Redação Webrun
  • 28/09/2020

Estima-se que a população de pessoas acima dos 60 anos, até 2042, dobre de tamanho segundo dados do IBGE, hoje são 30,3 milhões de pessoas idosas no Brasil

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5 benefícios da prancha isométrica para você começar com esse exercício hoje mesmo
  • Treinamento

5 benefícios da prancha isométrica para você começar com esse exercício hoje mesmo

  • Por Redação Webrun
  • 31/08/2020

A prancha abdominal é um exercício que trabalha diferentes grupos musculares, desde o core até ombros, costas, braços e glúteos.

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  • Bem Estar

Treinar durante inverno contribui para aumento da imunidade

  • Por Redação Webrun
  • 10/08/2020

Com a chegada do inverno, a queda na temperatura costuma desestimular a prática de exercícios. É uma tendência natural aumentar a ingestão de alimentos

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Fiz abdominoplastia, quando posso voltar a praticar exercícios?
  • Saúde

Fiz abdominoplastia, quando posso voltar a praticar exercícios?

  • Por Christina Volpe
  • 29/07/2020

Quanto tempo depois de uma cirurgia plástica posso voltar a praticar exercícios? Entenda o que é e os cuidados com a abdominoplastia!

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STRAVA lança desafio mundial “SOLIdariedade”
  • Competição

Strava propõe desafio de 20 minutos de exercícios por dia

  • Por Redação Webrun
  • 15/04/2020

Para contribuir com a população e incentivar todos a seguirem as recomendações médicas, o Strava lançou o desafio SOLIdariedade

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  • Saúde

O sono não serve apenas para descansar. Descubra como dormir melhor

  • Por Débora Reiss
  • 02/03/2020

O sono pode ser definido como um estado comportamental reversível em que um indivíduo está ativo fisiologicamente, porém irresponsivo ao ambiente.

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  • Alimentação

Como se preparar para a maratona do Carnaval?

  • Por Redação Webrun
  • 21/02/2020

O Dr. Renato Lobo, especializado em nutrologia, destaca que para o carnaval é preciso se hidratar muito bem, descansar e encontrar o equilíbrio.

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