Estima-se que a população de pessoas acima dos 60 anos, até 2042, dobre de tamanho segundo dados do IBGE, hoje são 30,3 milhões de pessoas idosas no Brasil
A prancha abdominal é um exercício que trabalha diferentes grupos musculares, desde o core até ombros, costas, braços e glúteos.
Com a chegada do inverno, a queda na temperatura costuma desestimular a prática de exercícios. É uma tendência natural aumentar a ingestão de alimentos
Quanto tempo depois de uma cirurgia plástica posso voltar a praticar exercícios? Entenda o que é e os cuidados com a abdominoplastia!
Para contribuir com a população e incentivar todos a seguirem as recomendações médicas, o Strava lançou o desafio SOLIdariedade
O sono pode ser definido como um estado comportamental reversível em que um indivíduo está ativo fisiologicamente, porém irresponsivo ao ambiente.
O Dr. Renato Lobo, especializado em nutrologia, destaca que para o carnaval é preciso se hidratar muito bem, descansar e encontrar o equilíbrio.
O sono tem funções importantíssimas para o corpo e pode estar muito mais ligado à sua saúde e ao seu desempenho esportivo do que você imagina.
Correr é uma prática que requer diversos cuidados. Ainda mais quando estamos falando dos nossos pés! Unha encravada é um problema que atinge muitas pessoas.
O sertanejo pode ser um ritmo contagiante. Seja um modão ou músicas mais recentes, você não tem vontade de ficar parado.Confira a Playlist Webrun da semana!
