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Exercício

  • Bem Estar

Exercício após os 50 anos: não é tarde! Veja porque começar

  • Por Redação Webrun
  • 21/10/2021

Para manter uma vida mais tranquila após os 50 anos, bons hábitos são fundamentais e fazem toda a diferença. Nunca é tarde para começar uma atividade física

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Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna
  • Fortalecimento

Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna

  • Por Redação Webrun
  • 08/10/2021

Quem nunca teve qualquer desconforto na região da coluna que atire a primeira pedra. Mas é importante ressaltar que nem toda dor na coluna é uma doença.

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  • Saúde

Causas e tratamentos: tudo que você precisa saber sobre unha encravada

  • Por Redação Webrun
  • 21/09/2021

Correr é uma prática que requer diversos cuidados. Ainda mais quando estamos falando dos nossos pés! Unha encravada é um problema que atinge muitas pessoas.

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  • Saúde

Tem 60 anos ou mais? Veja 5 motivos para se exercitar

  • Por Redação Webrun
  • 25/08/2021

Estima-se que a população de pessoas acima dos 60 anos, até 2042, dobre de tamanho segundo dados do IBGE, hoje são 30,3 milhões de pessoas idosas no Brasil

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  • Bem Estar

Treinar durante inverno contribui para aumento da imunidade

  • Por Redação Webrun
  • 29/06/2021

Com a chegada do inverno, a queda na temperatura costuma desestimular a prática de exercícios. É uma tendência natural aumentar a ingestão de alimentos

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  • Desafio

Strava lança desafio global “1% Better” para incentivar a prática esportiva

  • Por Redação Webrun
  • 26/03/2021

O Strava vai desafiar sua comunidade com uma proposta para que os usuários se mantenham saudáveis e consistentes nas atividades físicas,

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6 motivos para começar a praticar yoga
  • Yoga

6 motivos para começar a praticar yoga

  • Por Redação Webrun
  • 01/03/2021

É fácil pensarmos que a prática do Yoga é apenas para mulheres e de preferência, magras.No entanto, isso não é verdade, qualquer pessoa pode praticar!

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  • Saúde

Pessoas ativas durante a vida têm menos chance de se tornarem obesas

  • Por Newton Nunes
  • 08/02/2021

O aumento no número de pessoas obesas nos países desenvolvidos e em desenvolvimento, resulta da combinação de fatores genéticos e ambientais.

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5 benefícios da prancha isométrica para você começar com esse exercício hoje mesmo
  • Treinamento

5 benefícios da prancha isométrica para você começar com esse exercício hoje mesmo

  • Por Redação Webrun
  • 31/08/2020

A prancha abdominal é um exercício que trabalha diferentes grupos musculares, desde o core até ombros, costas, braços e glúteos.

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Fiz abdominoplastia, quando posso voltar a praticar exercícios?
  • Saúde

Fiz abdominoplastia, quando posso voltar a praticar exercícios?

  • Por Christina Volpe
  • 29/07/2020

Quanto tempo depois de uma cirurgia plástica posso voltar a praticar exercícios? Entenda o que é e os cuidados com a abdominoplastia!

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