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exercícios de pilates

pilates em casa
  • Pilates

Cinco exercícios de Pilates para fazer em casa

  • Por Redação Webrun
  • 13/04/2020

O Pilates em casa atua no desenvolvimento da estabilidade corporal, além de melhorar a respiração, flexibilidade, corrigir a postura e prevenir lesões

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Cinco exercícios essenciais para manter a boa forma sem risco de lesões
  • Pilates

Cinco exercícios essenciais para manter a boa forma sem risco de lesões

  • Por Redação Webrun
  • 09/03/2020

A fisioterapeuta Thalyssa dos S. Larangeiras, listou cinco exercícios essenciais para quem quer manter a boa forma sem correr risco de lesões

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Conheça os 5 exercícios de pilates que mais agradam os homens - Foto: Reprodução
  • Pilates

Conheça os 5 exercícios de pilates que mais agradam os homens

  • Por Redação Webrun
  • 09/08/2019

O método por meio dos exercícios de pilates feitos nos aparelhos se adaptam a diferentes níveis de condicionamento e podem desafiar muito a musculatura

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