A falta de treinos pode fazer com que o corpo perca músculos e resistência, por isso, manter uma rotina com exercícios aeróbicos é muito importante
Com a devida recomendação médica e atenção às suas particularidades, todos podem e devem fazer. E assim também é para as pessoas portadoras de asma.
Existem atividades e exercícios para controlar a ansiedade e te ajudar a conseguir levar os pensamentos para o foco que você precisa, veja quais
O professor da Bio Ritmo, Diego Belotti, confirma que sim, é possível perder peso com um treino de apenas 15 minutos por dia, realizado em qualquer lugar.
Os exercícios com o elástico têm sido uma opção para muita gente que quer se exercitar em casa, a diva fitness Sue Lasmar tem o hábito de usar o elástico
Exercícios podem ser recomendados por um médico num diagnóstico de refluxo. Mas nem toda atividade física e gastrite combinam. Entenda mais.
Exercícios físicos, mesmo em dias frios, durante o outono, são fundamentais para auxiliar na imunidade e manter a saúde em dia
Dra. Carla Gutschov defende a necessidade de cuidar do corpo e da mente, além da importância do exercício na terceira idade
Enquanto os exercícios aeróbios estimulam a queda nos níveis de glicemia, os anaeróbios (musculação) promovem sua manutenção ou elevação
Manter o condicionamento físico nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, o profissional de educação física Renato Souza Seara da Just Fit Academias,
