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exercícios

  • Saúde

Quatro motivos para equilibrar atividades físicas e alimentação saudável

  • Por Redação Webrun
  • 27/06/2022

Ter uma vida mais saudável e praticar atividades físicas diariamente é o objetivo da maioria das pessoas e a importância disso se tornou ainda mais evidente

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Quatro dicas de exercícios para fazer mesmo em dias frios
  • Treinamento

Quatro dicas de exercícios para fazer mesmo em dias frios

  • Por Redação Webrun
  • 13/06/2022

Exercícios físicos, mesmo em dias frios, durante o outono, são fundamentais para auxiliar na imunidade e manter a saúde em dia

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Gordurinha abdominal prejudica coluna e joelhos, afirmam especialistas
  • Alimentação

Gordurinha abdominal prejudica coluna e joelhos, afirmam especialistas

  • Por Redação Webrun
  • 13/05/2022

A famosa gordurinha abdominal é um fator de risco para diversas doenças e ainda pode prejudicar a coluna, causando dores no joelho

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Os impactos dos exercícios físicos durante a gravidez
  • Mulheres

Os impactos dos exercícios físicos durante a gravidez

  • Por Redação Webrun
  • 19/04/2022

A prática de exercícios durante a gravidez, apropriada às condições da gestante, pode prevenir complicações na gestação e ajudar no trabalho de parto

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  • Treinamento

10 exercício para ter ombros fortes e melhorar a performance

  • Por Redação Webrun
  • 12/04/2022

Os ombros representam uma parte importante do corpo, já que ao sustentar os músculos dos braços e do peito cumprem a função de criar um equilíbrio

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fibromialgia
  • Lesão

Exercícios para fibromialgia: confira essas dicas para amenizar o incômodo

  • Por Ana Paula Simões
  • 04/04/2022

Fala-se muito sobre a doença e o diagnóstico, mas agora vamos te orientar no tratamento mais pertinente, que são os exercícios para fibromialgia.

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Dicas de exercícios para amenizar as dores nas costas e nos ombros
  • Exercícios

Dicas de exercícios para amenizar as dores nas costas e nos ombros

  • Por Redação Webrun
  • 03/03/2022

Devido à pandemia, o home office se tornou primordial e as pessoas acabam trabalhando mais e sentindo incomôdos. Assim, separamos 6 exercícios para ajudar.

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  • Emagrecimento

Diversificar a rotina de exercícios é fundamental para quem busca emagrecer

  • Por Redação Webrun
  • 17/02/2022

Para isso é preciso ser bem orientado por um profissional de educação física, pois não basta ter a mesma rotina de exercícios sempre, é preciso variar!

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  • Saúde

3 passos para cumprir a promessa de ano novo e começar a se exercitar

  • Por Redação Webrun
  • 30/12/2021

"Emagrecer", "começar a se exercitar" e "entrar na academia" estão entre os primeiros itens da lista de quem quer começar o ano com o pé direito. Para

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  • Emagrecimento

Pular corda pode queimar até 800 calorias por hora

  • Por Redação Webrun
  • 13/12/2021

Para muitos, pular corda é tido como uma brincadeira que remete aos tempos de criança, porém a atividade é uma das mais eficientes para a perda de peso.

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