Nem sempre todas as musculaturas do corpo são trabalhadas e fortalecidas da forma que deveriam, os glúteos são uma delas.
Chá Verde, canela, gengibre, pimenta e café. Se você acredita que são ingredientes mais potentes para acelerar o metabolismo, não poderia estar mais errado
O o professor da Smart Fit, Charles Aquino, sugeriu algumas alternativas de exercícios alternativos para fazer em casa, na praia ou ao ar livre.
Para manter o corpo ativo não é preciso de aparelhos e nem um lugar específico; alguns exercícios para corredores podem ser feitos a qualquer hora
Para muitos, pular corda é tido como uma brincadeira que remete aos tempos de criança, porém a atividade é uma das mais eficientes para a perda de peso.
Exercícios podem ser recomendados por um médico num diagnóstico de refluxo. Mas nem toda atividade física e gastrite combinam. Entenda mais.
Os cuidados com a saúde muitas vezes são influenciados por conselhos populares, entre eles, aquele que contraindica a prática de exercício após comer.
Fortalecer a panturrilha é saudável para o processo de circulação sanguínea eficiente e colaborar assim para o melhor desempenho do atleta.
Das ações de colocar o tênis, sair para correr e voltar, seu corpo passa por diversas mudanças, mas você conhece todos os efeitos que a corrida causa no
Hoje, dia 14/11, celebra-se o Dia Mundial do Diabetes, data criada em 1991 pela IDF em parceria com a OMS para conscientizar a população sobre a doença
