Exercícios físicos, mesmo em dias frios, durante o outono, são fundamentais para auxiliar na imunidade e manter a saúde em dia
A famosa gordurinha abdominal é um fator de risco para diversas doenças e ainda pode prejudicar a coluna, causando dores no joelho
A prática de exercícios durante a gravidez, apropriada às condições da gestante, pode prevenir complicações na gestação e ajudar no trabalho de parto
Os ombros representam uma parte importante do corpo, já que ao sustentar os músculos dos braços e do peito cumprem a função de criar um equilíbrio
Fala-se muito sobre a doença e o diagnóstico, mas agora vamos te orientar no tratamento mais pertinente, que são os exercícios para fibromialgia.
Devido à pandemia, o home office se tornou primordial e as pessoas acabam trabalhando mais e sentindo incomôdos. Assim, separamos 6 exercícios para ajudar.
Para isso é preciso ser bem orientado por um profissional de educação física, pois não basta ter a mesma rotina de exercícios sempre, é preciso variar!
"Emagrecer", "começar a se exercitar" e "entrar na academia" estão entre os primeiros itens da lista de quem quer começar o ano com o pé direito. Para
Para muitos, pular corda é tido como uma brincadeira que remete aos tempos de criança, porém a atividade é uma das mais eficientes para a perda de peso.
Você já sentiu dores nas costas por conta de um treino de corrida, ou de alguma atividade, e uma das possíveis causas é a falta de postura na corrida
